健身器材跑步機如何保養(yǎng)

更新時間：22/02/14 13:26:02     來源：www.khsport.cn

　　定期清潔機身，以及機身下方的灰塵。建議用棉質(zhì)軟布輕輕搽拭。不要使用酸性清潔劑。
　　定期檢查跑帶和跑板之間是否有異物；例如香口膠，小生物等。如果發(fā)現(xiàn)異物，應(yīng)當立即清除。
　　建議在跑步機下面，鋪上專用的運動地墊；一方面可以消除跑步時的噪音、保護地板，另一方面可以有效防止灰塵及異物進入電機箱或跑帶和跑板之間。
　　定期檢查跑帶的松緊，以及是否有跑偏現(xiàn)象。
　　定期檢查跑步機的緊急制動功能，確保安全有效。
　　定期在跑帶和跑板之間，涂抹硅油；確保跑帶順滑運轉(zhuǎn)。
　　如何使用跑步機健身科學　訓(xùn)練前吃點東西，空腹鍛煉容易造成運動性貧血，運動前喝杯果汁，或者吃個香蕉，就能讓你體力充沛地鍛煉，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈。

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