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便秘清腸排毒梅子有效嗎

會(huì)員184481535女26歲已回復(fù)

最近便秘特別嚴(yán)重，吃梅子有沒(méi)有效呢？能不能排毒呢？

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

吃完梅子之后，自己的胃口會(huì)大開，也會(huì)有更好的食欲，治療便秘的效果并不是特別明顯。建議你多吃西紅柿，西紅柿富含纖維，可以多種方式烹飪。燕麥和酸奶燕麥含有豐富的礦物質(zhì)，碳水化合物，維生素和纖維。它不僅有助于消除肥胖和膽固醇，還可以緩解便秘等消化系統(tǒng)疾病。同時(shí)，酸奶促進(jìn)腸道菌群的活動(dòng)，適當(dāng)?shù)匚諣I(yíng)養(yǎng)并消除便秘。

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梅子是一種酸性的食物，吃了梅子之后能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。當(dāng)然了治療便秘及實(shí)最主要還是在飲食方面去著手。然后平時(shí)的話就是說(shuō)可以多吃一些粗纖維的食物，多吃一些綠色的蔬菜水果，并且的話可以多吃一些潤(rùn)腸道的東西，比如說(shuō)還可以喝一些腸道排毒的茶飲。平時(shí)要有一個(gè)健康的生活方式。

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便秘可以通過(guò)多種方式來(lái)治療。首先要做好腹部的順時(shí)針推拿，可以是游泳、跑步、騎自行車、打太極、打羽毛球等，可以做一些需要耐力的有氧運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。要保持良好的排便習(xí)慣。直腸的主要功能是從糞便中吸取水分，隨著時(shí)間的推移，糞便會(huì)越來(lái)越干，所以要盡量避免這樣的惡性循環(huán)。平時(shí)要多吃一些富含粗纖維的蔬菜和水果。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和較高的理論水平，對(duì)于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

產(chǎn)婦便秘吃乳果糖最有效。
產(chǎn)婦因飲食的變化，很容易出現(xiàn)便秘癥狀。吃乳果糖可以有效的緩解，乳果糖不僅能夠調(diào)節(jié)腸胃的生物節(jié)奏，還能夠保留腸道中的水分，刺激腸道蠕動(dòng)，能夠緩解便秘。飲食選擇以粗糧為主，多吃新鮮的蔬菜水果，定時(shí)上廁所，多喝熱水，多休息，可以喝點(diǎn)益生菌類的酸奶。同時(shí)也要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以免影響哺乳。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限。

治療便秘可以藥物治療以及食物治療。具體內(nèi)容如下：
1.可以選擇容積性瀉劑如膠、車前草、植物纖維、木質(zhì)素等。適合孕婦便秘和輕度便秘。
2.開塞露、石蠟、礦物油等潤(rùn)滑性瀉劑，需要在肛門處使用。
3.乳果糖、山梨醇等滲透性瀉藥，主要用于治療便秘，效果不理想。
4.莫沙必利、西沙必利等藥物能促進(jìn)胃腸運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要多吃富含纖維素的食物，避免食用油膩、不易消化的食物。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和較高的理論水平，對(duì)于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

通常情況下，懷孕后期，孕婦的子宮增大，腸道蠕動(dòng)會(huì)變得緩慢，從而引起便秘，子宮變大，會(huì)對(duì)直腸造成壓力，從而導(dǎo)致便秘。
因此，孕婦可以在平時(shí)多吃一些蔬菜和水果，可以多吃一些熟地黃，這樣可以潤(rùn)腸，也可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。如果是嚴(yán)重的便秘，也可以吃一些不太好的麥片，或是杜密克，它們都能起到很好的改善便秘的作用。

張露副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：圍產(chǎn)期保健，妊娠合并癥，子癇前期，前置胎盤，胎盤植入，胎兒異常，雙胎妊娠，子宮肌瘤，卵巢囊腫，以及婦科惡性腫瘤。

這種藥不治便秘。屬于中成藥，是中國(guó)5000年來(lái)的一個(gè)經(jīng)方。主要成分雖然有補(bǔ)腎陰和補(bǔ)腎陽(yáng)的藥，但是主要是以補(bǔ)腎陽(yáng)為主，特別是其中有附子干姜。附子和干姜屬于大辛大熱之品。所以服用了之后怕冷的情況消失了，出現(xiàn)了舌燥便秘的情況。

張聰副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：各種腎小球疾病、腎病綜合征、腎小管間質(zhì)疾病、腎血管疾病、急慢性腎衰竭的診斷治療，以及血液透析患者并發(fā)癥的防治。

平時(shí)讓孩子多喝點(diǎn)水，帶孩子到戶外走一走，多給孩子做做腸道按摩，促進(jìn)腸子蠕動(dòng)，可以喂點(diǎn)火龍果和紅薯給孩子吃，有通便的效果。給寶寶做做腹部的順時(shí)針按摩，以促進(jìn)寶寶胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)寶寶的排便。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對(duì)兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營(yíng)養(yǎng)等有深入地研究。

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