黃圣婷 主治醫(yī)師 昆明醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 三甲

擅長：糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病、甲狀旁腺疾病、垂體瘤、腎上腺疾病、兒童生長發(fā)育、肥胖癥、痛風、骨質(zhì)疏松、女性圍絕經(jīng)期等疾病的診斷及治療

提問

喝水一般會加速新陳代謝，但是要注意適量飲用。

通常情況下，人體新陳代謝的速度是比較快的，每天的喝水量一般在1500毫升到2000毫升，而身體在新陳代謝的過程中，會消耗大量的能量，所以喝水一般會加速新陳代謝。同時適當?shù)娘嬎軌虼龠M身體的血液循環(huán)，加速新陳代謝，有利于身體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，從而起到提高身體免疫力的作用。但是要注意避免過量飲用，以免加重胃腸道的負擔，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。而且在飲水的過程中也要避免喝溫度過高的水，以免刺激胃腸道黏膜，引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。

在日常生活中，建議患者每天保持充足的飲水量，避免飲用濃茶、咖啡等飲品，以免出現(xiàn)新陳代謝異常的情況。如果出現(xiàn)新陳代謝異常的情況，建議患者及時就醫(yī)，可以在醫(yī)生指導下使用、氫等利尿劑進行治療。同時，患者還可以適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，有助于增強抵抗力。

2022-06-15 16:42

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