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選美冠軍比賽絕食盤點(diǎn)絕食減肥5大危害

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月17日 07:07

　　為了保持完美的身材，不少人真是夠拼！俄羅斯選美冠軍比賽就通過(guò)絕食，來(lái)保持身材。絕食減肥對(duì)于身體極其不利，那么危害到底有哪些呢？

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　　據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，第11屆俄羅斯小姐選美大賽近日落下帷幕，當(dāng)選冠軍的是21歲大學(xué)生娜塔莉亞-舒瓦洛夫(Natalya Shuvalova)。娜塔莉亞在獲獎(jiǎng)感言中表示，為了保持完美身材，她在決賽前四天幾乎“粒米不進(jìn)”。該做法引來(lái)網(wǎng)上一陣聲討，通過(guò)饑餓來(lái)變美，給年輕女孩樹立了壞榜樣。

　　娜塔莉亞來(lái)自俄羅斯下諾夫哥羅德市，選美大賽的評(píng)委將其評(píng)選為“俄羅斯最性感的姑娘”。在公布自己好身材秘訣后，娜塔莉亞隨后表示打算去麥當(dāng)勞買個(gè)巨無(wú)霸獎(jiǎng)賞自己。

　　盡管網(wǎng)友對(duì)娜塔莉亞為獲獎(jiǎng)斷食多日的做法爭(zhēng)論不休，大賽的組織者卻不以為意。大賽總指揮亞歷山大-馬林科夫(Alexander Malenkov)認(rèn)為對(duì)女性而言，排在第一位的是美麗而不是健康。亞歷山大還表示，對(duì)于娜塔莉亞才花4天時(shí)間準(zhǔn)備決賽，他感到有點(diǎn)失望，認(rèn)為她應(yīng)該提前一個(gè)禮拜做準(zhǔn)備。

　　報(bào)名參加“2016年俄羅斯小姐”的有將近4000人，篩選后有100人進(jìn)入初賽。不同于往屆報(bào)名選手必須是年滿18周歲的俄羅斯公民，這次選美大賽面向世界各地，競(jìng)爭(zhēng)激烈程度可見一斑。娜塔莉亞一路過(guò)關(guān)斬將，最終進(jìn)入10強(qiáng)。

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　　選美冠軍娜塔莉亞既是一名學(xué)生，也是一位模特，同時(shí)還在啦啦隊(duì)和舞廳做兼職。

　　盡管仍不確定自己大學(xué)畢業(yè)后從事什么工作，娜塔莉亞坦言很享受模特這份工作，并建議其他想當(dāng)模特的女孩“晚上8點(diǎn)后不要進(jìn)食”，以保持身材。

　　俄羅斯小姐選美大賽將評(píng)選出冠軍、亞軍、季軍。每年冠軍獲得者將出現(xiàn)在俄羅斯最流行的男人雜志《MAXIM》的雜志封面上，所有入圍者都會(huì)獲得贊助商的驚喜獎(jiǎng)品。

　　絕食減肥的5大危害

　　如今的女性，為了使自己的外表越來(lái)越完美，無(wú)論是什么樣的方法都能夠接受，比如整容已經(jīng)成為一種潮流，再比如為了減肥愿意絕食，這些都是一些比較常見的減肥手段。那么通過(guò)絕食來(lái)減肥這樣的方法有哪些危害?

　　1.反彈

　　首先，通過(guò)絕食來(lái)達(dá)到減肥目的的女性朋友會(huì)出現(xiàn)的第一個(gè)現(xiàn)象就是反彈。原因是你在節(jié)食的期間，一直忍受著饑餓，不能吃任何的食物，也不能多喝幾口水。等到你的體重降到你心儀的數(shù)字時(shí)，你就會(huì)慢慢的放松自己，開始飲食。但是因?yàn)槟愕奈覆恳恢北３衷陴囸I的狀態(tài)，看到好吃的就忍受不了，從而會(huì)使你攝取的脂肪和熱量更加多。接著就會(huì)出現(xiàn)反彈的情況。

　　2.導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

　　過(guò)度盲目減肥，很容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。一般蔬菜和水果中鈣含量少，更重要的是幾乎不含脂肪，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌紊亂，影響鈣與骨結(jié)合，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，女性在節(jié)食18個(gè)月以后，體重雖減了7磅，但是骨密度也會(huì)隨之下降。

　　3.影響記憶力

　　腦工作的主要?jiǎng)恿?lái)源于脂肪，它能刺激大腦，加速大腦處理信息的能力，增強(qiáng)短期與長(zhǎng)期記憶。過(guò)度節(jié)食者體內(nèi)脂肪攝入量和存貯量不足，機(jī)體營(yíng)養(yǎng)匱乏，這種營(yíng)養(yǎng)缺乏使腦細(xì)胞受損嚴(yán)重，將直接影響記憶力，變得越來(lái)越健忘了。

　　4.導(dǎo)致疾病

　　其次，絕食減肥絕對(duì)是一種不健康的方法，因?yàn)榻?jīng)常饑餓的朋友很有可能會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血，出現(xiàn)這種疾病之后患者的頭發(fā)就特別容易脫落，皮膚也會(huì)非常干燥和萎縮。同時(shí)，每個(gè)人每天都需要攝取1200卡的熱量，才能保持體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)充足，如果熱量不夠的話很可能會(huì)出現(xiàn)胃炎和胃潰瘍的情況。因此，千萬(wàn)不要用絕食的方法來(lái)減肥。

　　5.降低個(gè)人性欲

　　如果碳水化合物攝入不足，機(jī)體就會(huì)將食物和身體里的脂肪、蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰抗┥眢w使用。其代謝產(chǎn)物酮就會(huì)在血液里積存，破壞身體的酸堿平衡，使人感到頭暈頭痛。幾星期后，大腦可能會(huì)調(diào)整自己，暫且把酮作為燃料，進(jìn)一步導(dǎo)致身體酸堿失衡。使人感到煩躁、壓抑，并出現(xiàn)性欲減退。

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