【來源：百姓關(guān)注客戶端】

每年10月的第三個(gè)周一為“世界鎮(zhèn)痛日”，說起疼痛，日常生活中每個(gè)人都經(jīng)歷過，但很少會(huì)引起大家的重視。其實(shí)，疼痛已成為繼心腦血管疾病、腫瘤之后的第三大健康問題。所以，正確認(rèn)識(shí)自身健康情況十分重要。

疼痛是什么？

“疼痛”是一種令人不愉快的軀體主觀感受和情感體驗(yàn)，有組織損傷或潛在組織損傷，同時(shí)可伴有代謝、內(nèi)分泌、呼吸、循環(huán)功能和心理學(xué)等多系統(tǒng)的改變痛覺，是人體受到傷害時(shí)發(fā)出的一種警告，是一種不健康的信號(hào)。

疼痛的分類

按疼痛的時(shí)間來分：

急性疼痛（疼痛時(shí)間小于1個(gè)月）、亞急性疼痛（疼痛時(shí)間大于1個(gè)月且小于3個(gè)月）、慢性疼痛（疼痛時(shí)間大于3個(gè)月）

按疼痛的部位來分：

軀體痛、內(nèi)臟痛、神經(jīng)痛、頸肩腰腿痛、神經(jīng)痛、癌痛、軟組織痛是門診常見的慢性疼痛，其中帶狀皰疹的相關(guān)性疼痛較為常見。

帶狀皰疹是什么？

帶狀皰疹，俗稱纏腰龍、蛇纏腰、生蛇等，是一種由水痘-帶狀皰疹病毒引起的感染性皮膚病，疼痛為帶狀皰疹的主要癥狀，且可貫穿于帶狀皰疹病程全過程。

其帶來的疼痛尤為劇烈，帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛被公認(rèn)為世界級(jí)疼痛性疾病，給患者帶來了難以忍受的痛苦，疼痛堪比癌痛。數(shù)據(jù)顯示， 30%-50%的帶狀皰疹后神經(jīng)痛患者疼痛持續(xù)超過1年，部分患者病程甚至達(dá)到10年或更長(zhǎng)。

帶狀皰疹的表現(xiàn)

帶狀皰疹的早期征兆包括皮疹出現(xiàn)前部位的灼燒痛、刺痛或瘙癢，通常在面部或身體的一側(cè)，疼痛可為輕到重度。至多14天后，患者會(huì)出現(xiàn)皮疹，表現(xiàn)為水皰，在7-10天后會(huì)結(jié)痂，并于2-4周內(nèi)消退。皮疹通常位于身體的左側(cè)或右側(cè)，呈單一帶狀分布，少數(shù)情況下皮疹會(huì)全身播散。一些患者可能有發(fā)熱、頭痛、寒戰(zhàn)、胃部不適。

帶狀皰疹帶來的疼痛可能包含4個(gè)階段：皮疹出現(xiàn)前的疼痛（前驅(qū)期疼痛）、急性期疼痛、亞急性期疼痛、慢性期疼痛。

帶狀皰疹的高發(fā)人群

中老年人是帶狀皰疹高發(fā)人群。中老年人隨著年齡增長(zhǎng)，免疫功能下降，年齡因素和慢病因素將共同增加帶狀皰疹的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。數(shù)據(jù)顯示，50歲以上人群帶狀皰疹發(fā)病率遠(yuǎn)高于年輕人，而且年齡越大越容易患病，病情也越嚴(yán)重。對(duì)于中老年人，尤其是患有慢性病的人群，慢性病疊加帶狀皰疹會(huì)影響慢性病的管理，部分慢性病患者患帶狀皰疹后感受的痛感更強(qiáng)。

如何預(yù)防帶狀皰疹

提高免疫力。適當(dāng)增強(qiáng)體育鍛煉，合理膳食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免熬夜，保持充足睡眠，提升機(jī)體免疫力。

避免感染。感染是帶狀皰疹發(fā)病的主要誘因之一。天氣冷熱交替時(shí)，注意保暖，避免上呼吸道感染。

通過接種疫苗進(jìn)行主動(dòng)免疫。慢性病人群風(fēng)險(xiǎn)疊加，接種疫苗是提高中老年人疾病預(yù)防能力、提升免疫力經(jīng)濟(jì)有效的手段之一。

當(dāng)我們出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)采取積極的治療措施予以應(yīng)對(duì)。防大于治，在世界鎮(zhèn)痛日之際，讓我們一起關(guān)注疼痛，科學(xué)鎮(zhèn)痛，提高生活質(zhì)量。身體出現(xiàn)疼痛等癥狀時(shí)，切記不能“忍”。想要預(yù)防在前可以前往附近社區(qū)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢，有必要時(shí)，接種疫苗為身體增強(qiáng)一道健康防線。

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