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那種減肥藥最有效怎么減肥快速不反彈

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月17日 00:58

一、哪些類型的減肥藥瘦身效果好

　　1.食欲抑制類。

　　抑制食欲的瘦身藥物，主要靠調(diào)節(jié)攝食與飽食中樞神經(jīng)來(lái)抑制食欲，進(jìn)而達(dá)到瘦身的效果。它們的成分主要為苯丙膠及其衍生物、吲哚類藥物及其衍生物，如苯丙膠、芐甲苯丙膠、左旋苯丙膠、右旋氟苯丙膠(瑞德克斯)、煙酰苯丙膠、安非拉酮(又名二乙胺苯酮)、阿米雷斯等，除此之外，還包括5-羥色胺藥物，如芬氟拉明(又名氟*)、苯甲嗎琳等。

　　此類藥物對(duì)于沒(méi)有心血管問(wèn)題的人還算安全，但停用該藥物后，仍需控制飲食來(lái)防止體重反彈回升。

　　在抑制食欲類藥物的刺激作用下飽食中樞處于興奮狀態(tài)，使人產(chǎn)生厭食反應(yīng)，造成食欲下降、食物攝入減少。同時(shí)，由于這種興奮作用，又使睡眠減少，消耗增多，造成體重減輕，達(dá)到瘦身效果。

　　但此類藥物品種較多由于中樞興奮作用會(huì)帶來(lái)失眠不安、心悸、血壓升高與成癮性等副作用因此較少應(yīng)用只有氟*因副作用相對(duì)較小，多用于瘦身治療。

　　2.增強(qiáng)或促進(jìn)代謝類。

　　也稱代謝刺激劑通過(guò)促進(jìn)胃排空抑制胃腸內(nèi)食物分解減少能量與營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，使機(jī)體的新陳代謝提高，加快脂肪分解、消耗的速度，從而達(dá)到瘦身目的。這類藥有甲狀腺激素、孕酮等。但是，此類藥物使用時(shí)一旦超過(guò)正常劑量，會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)產(chǎn)生不利影響，如引發(fā)高血壓、心律失常、失眠、癲痛、心臟病和中風(fēng)等癥，甚至致死，因此使用必須慎重，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

　　3.阻止消化吸收類。

　　此類藥物是利用某些藥物阻止人體消化吸收的功能減少能量的吸收和利用，從而起到治療肥胖癥作用的藥物，人們也稱之為吸收抑制劑。

　　此類藥物常用的有消膽膠。它通過(guò)結(jié)合腸道的膽汁酸，抑制三酰甘油的消化，從而減少脂肪的吸收。而新霉素對(duì)類脂的吸收有抑制作用。

　　另一些藥物通過(guò)阻斷膜腺脂肪酶的作用，使脂肪在腸道的水解減少，使脂肪的消化和吸收降低如C-淀粉酶抑制劑就是使淀粉酶活性降低，吸收減少，使食后不產(chǎn)生高血糖癥，從而使胰島素分泌減少、脂肪合成降低，體重減輕，特別適用于肥胖合并糖尿病的病人。

　　另外，膨脹充塞劑(假食療法)可使人產(chǎn)生飽脹感，使食欲降低，減少能量攝入，但不致引起饑餓，從而起到瘦身作用。

　　4.加速脂肪分解代謝類藥物。

　　瘦身藥物中能加入可促進(jìn)脂肪分解代謝的藥性成分，如胰島素樣生長(zhǎng)因子、生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等。這些成分能加速能量消耗促使脂肪釋放能量，從而起到瘦身降脂之作用。

　　這類影響脂質(zhì)代謝的藥物主要有腎上腺素能類藥物、神經(jīng)膚類(如瘦素和膽囊收縮素等)以及糖酸等。

　　還有一些抑制胰島素分泌藥如甘露庚酣糖、二氮嗪、輕瀉劑等。一些人工合成的甜味劑，如阿斯巴甜，既可增加熱量的攝入，又能降低吃糖的欲望，可起到間接瘦身的功效。

　　5.雙胍類。

　　在治療糖尿病的同時(shí)，雙版類降糖藥?？梢鸩∪说氖秤徽?，對(duì)糖尿病患者有較大的副作用。然而這類藥物在降低脂肪積存量方面卻有突出的效果。

　　雙版類藥物的瘦身機(jī)制是抑制食欲，延緩或減少胃腸道對(duì)糖分的吸收，增加大使中脂肪及其他物質(zhì)的排泄減輕空腹及餐后的高胰島素血癥等。

二、推薦4款中藥減肥偏方

　　減肥方式多種多樣，中醫(yī)減肥也是一種好的方法呢。中醫(yī)減肥是有研究的，只有用對(duì)了方法，減肥效果才會(huì)明顯。但是一般人可能不怎么懂中醫(yī)有哪些秘方可以減肥。下面就由小編為大家介紹四種中醫(yī)減肥的秘方吧。

　　配方一

　　材料：綠茶1.5g(約3只手指夾起的數(shù)量)，白醋0.2毫升(約4滴)，太子參3g、陳皮3g、山藥2g，麥芽2g，山楂2g(此五種藥材可用2粒江中健胃消食片代替即可)，鐵山瘦參2-3g(20-30個(gè)參片，普通參類主補(bǔ)，此參主清，有很好的清油功效)，枸杞3粒。

　　具體做法：將綠茶，枸杞放入杯中注入約300ml開(kāi)水，加蓋約15分鐘后放入消食片鐵山瘦參再加蓋5分鐘后搖勻澄清后加入白醋后服用。約飲用200ml即可。

　　原理：抑制能量轉(zhuǎn)化，可以減少80%以上的葡萄糖轉(zhuǎn)換為脂肪，促使多余的葡萄糖轉(zhuǎn)化為能量被人體利用，減少脂肪堆積;還可以擬制機(jī)體對(duì)油膩食物的需求，使飲食自然地偏向清淡，卻不影響正常飲食。

　　配方二

　　材料：決明子100克，炒山楂15克(藥房所售的炒山楂，非山楂干)，火麻仁、萊菔子、陳皮10克，何首烏10克，甘草5克，枳殼5克。

　　具體做法：頭天晚上用砂鍋裝好，放入清水，超過(guò)藥物的三倍左右為宜。次晨將砂鍋放在火上燒開(kāi)，轉(zhuǎn)為小火燉大約40分鐘。最好藥汁稍涼后變?yōu)檎吵頎畹??？崭狗?。服用后一個(gè)小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食。此為一劑的量。也可以晚上加水再煮一次，晚飯后一個(gè)小時(shí)服用。第二天需換新藥。

　　原理：這付藥方是熱性體質(zhì)的人比較適合，對(duì)通便有良好作用。有降低血脂和血壓的功效。決明子，有清肝明目、潤(rùn)腸通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化積的功能，所以，若你有消化不良的情況，山楂可以幫你改善。陳皮通腸道、解熱，所以可以用在熱性體質(zhì)的人。何首烏，補(bǔ)肝腎，益精血，潤(rùn)腸通便，解毒。枳殼，有行氣寬中除脹的功能，用于胸脅脹痛、食積不化、痰飲內(nèi)停等。甘草補(bǔ)脾胃，潤(rùn)肺，止咳，清熱，解毒等。

　　配方三

　　材料：二丑25克，炒草決明、澤瀉、白術(shù)各10克，山楂、制首烏各20克。

　　具體做法：上藥碾為細(xì)末，煉蜜為丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可消食化瘀，減肥去脂。

　　原理：方中二丑“治祛癖氣塊，利大小便，除水氣，虛腫”，“能疏風(fēng)，亦補(bǔ)虛腫，久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀，首烏補(bǔ)腎填精，決明子潤(rùn)腸通便，并有降低血清。

　　配方四

　　材料：中草藥精華、松香。

　　具體做法：通過(guò)一丹二油，膏藥呈稠，三上三下，熬枯去渣等方法熬制而成。每天黏在神闕穴，8~12小時(shí)。持續(xù)一療程。

　　原理：本方通過(guò)對(duì)臍部穴位的刺激作用及局部通透作用，利用體內(nèi)脂肪的自然消耗，達(dá)到調(diào)節(jié)腸胃，排毒養(yǎng)顏，健康減肥的良好效果。

三、介紹六種常見(jiàn)的減肥中藥

　　1、金銀花

　　減肥原理：金銀花性甘寒，善于清熱解毒、降火氣、祛濕氣，特別適合在夏天服用，但對(duì)于脾胃虛弱的人就不適合了。

　　適合人群：一般來(lái)說(shuō)，金銀花的適用范圍相當(dāng)廣，但是只有一類人不適合。她們吃得不多，但脂肪不少。這就是內(nèi)分泌紊亂造成的肥胖，如果你是這樣的狀況，那就不太適合金銀花。一般這種類型的肥胖都是由于脾胃虛弱不協(xié)調(diào)造成的，所以金銀花就很有可能加劇這種不協(xié)調(diào)，加重肥胖，讓你在減肥的路上背道而馳。

　　2、柴胡

　　減肥原理：柴胡味苦，性微寒，入肝腎二經(jīng)，具疏肝利膽、疏氣解郁、散火之功效。柴胡中獨(dú)特的皂苷成分具有降脂作用。

　　適合人群：你的脾氣好嗎?若你是個(gè)暴脾氣的胖MM，那就泡些柴胡來(lái)喝吧，由于肝臟是調(diào)節(jié)脂肪代謝的重要器官，情緒不穩(wěn)會(huì)影響肝的運(yùn)作失衡，造成肥胖?，F(xiàn)在的女人們壓力大，情緒不穩(wěn)定，饑一頓飽一頓，時(shí)常暴飲暴食，體重最容易成為犧牲品。柴胡入茶還可同時(shí)解決你經(jīng)常的胸悶，肚子脹，情緒起伏不定，經(jīng)期乳房脹痛，煩躁等肥胖并發(fā)癥。

　　3、荷葉

　　中藥現(xiàn)代研究結(jié)果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血癥，1個(gè)療程20日，降膽固醇總有效率達(dá)91.3%，其中顯效37.8%。有資料報(bào)道，荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。荷葉具有使用安全、用量準(zhǔn)確、無(wú)毒副作用等優(yōu)點(diǎn)，是“三高”人士，中老年朋友，以及愛(ài)美女士瘦身減肥、養(yǎng)生健體的理想選擇。

　　4、麥芽

　　飽食、肉吃過(guò)多時(shí)，容易腹脹甚至不適，麥芽能消化宿食，破冷氣，去心腹脹滿。促進(jìn)身體代謝正常，擁有健康的體重。另外除了減重外，更重要的是美化身形，不少人因?yàn)槭撤e滯而腹脹、小腹突出，麥芽針對(duì)小肚腩效果顯著。

　　5、首烏

　　減肥原理：知道首烏是養(yǎng)發(fā)的首選草藥，但是其實(shí)首烏對(duì)減脂也有很好的功用。首烏味苦澀，性溫，歸肝腎二經(jīng)。具有潤(rùn)腸、解毒之功，能夠促進(jìn)腸管蠕動(dòng)而排出腸內(nèi)廢物，減少腸道對(duì)膽固醇的吸收、阻止膽固醇在肝內(nèi)的沉積。

　　適合人群：最適用于伴有便秘的肥胖人群。由于宿便經(jīng)常囤積在體內(nèi)，胃腸道的代謝途徑常常處于堵塞狀態(tài)，你身體中的減肥重災(zāi)區(qū)就是怎么減也減不掉的大肚肚。特別是下腹部，就算沒(méi)怎么吃東西，它都是脹脹的。

　　6、澤瀉

　　減肥原理：澤瀉味甘、性寒，具有利水、清濕熱的功效。之所以具有減脂的作用，也就是利用了它排除身體水腫、加快代謝的作用。

　　適合人群：很多肥胖的人都有這樣的感覺(jué)：光從上半身看，自己決不屬于是個(gè)胖人，但是只要低下頭一看，馬上就能見(jiàn)到令人沮喪的小象腿和小肥腳，針對(duì)這種下半身的肥胖，澤瀉就是最好的減肥伴侶。但需要注意的是，每次拿澤瀉泡茶時(shí)，量不要太多，否則性寒的澤瀉會(huì)讓你的腸胃受不了。

四、減肥快速不反彈的方法

　　對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，減肥是一件非常痛苦的事情，不僅需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，在飲食方面也不敢大吃大喝。春天已經(jīng)來(lái)臨，減肥又成了眾多美眉熱議的話題，在這里小編要告訴大家，減肥并沒(méi)有你們想的那么難，重要的是改變自己日常的不良生活習(xí)慣。怎么減肥快速有效不反彈還不用吃藥呢?

　　1、多吃水果和蔬菜。蔬果是眾所周知的健康減肥食品。它們所含的大量膳食纖維和維生素等不僅能幫助你補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，還能增加飽腹感和促進(jìn)消化，對(duì)減肥者來(lái)說(shuō)是非常理想的瘦身食品。把更多的蔬果加入到你的減肥食譜中，那就可以更加快速地瘦下來(lái)。

　　2、細(xì)嚼慢咽。減肥的有效辦法就是吃飯的時(shí)候一定要細(xì)嚼慢咽，用很慢的速度吃完一頓飯。狼吞虎咽不但會(huì)增加胃部壓力，而且還會(huì)讓小肚肚越來(lái)越大。

　　3、運(yùn)動(dòng)。研究表明，如果人的體溫偏低，就會(huì)導(dǎo)致代謝機(jī)能減弱，導(dǎo)致肥胖。而如果體內(nèi)的溫度上升一攝氏度，代謝率就可以增加百分之十二。運(yùn)動(dòng)完以后身體就會(huì)變暖，脂肪隨之燃燒，代謝也會(huì)加快，減肥就不成問(wèn)題了。

　　4、按摩。按摩通過(guò)外力刺激身體的相應(yīng)部位，進(jìn)而改善身體經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，加速人體新陳代謝，有一定的減肥作用，但是減肥效果一般。為了有更好的按摩減肥效果，專家建議按摩前可以先泡個(gè)熱水澡，然后趁著肌膚濕潤(rùn)，在需要塑身的部位涂抹波顏婷，波顏婷采用草本植物精粹而成，通過(guò)“溶、排、收、阻”四部曲，幫你瘦出纖纖身材。

　　5、學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己。減肥不是剪頭發(fā)，減肥需要時(shí)間，所以你一定要有足夠的耐心和毅力去堅(jiān)持，不可心浮氣躁，不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，而是每日習(xí)慣性地做完計(jì)劃好的事。如果出現(xiàn)成果了，還可以買點(diǎn)心儀的小禮物送個(gè)自己，能起到鼓勵(lì)自己的作用哦。

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