服用“黃芪”怕上火?黃芪有“絕配”,搭配一起喝,好處或能翻倍
適量飲水是保障身體健康的關(guān)鍵途徑,即便不感覺口渴,也應(yīng)適時(shí)補(bǔ)充水分。為了提升飲水的功效,不妨嘗試加入一些有益的食材,比如黃芪。
許多注重養(yǎng)生保健的人喜歡用黃芪泡水,因?yàn)樗囊嫣幎喽?。然而,有些人在飲用黃芪水后會(huì)出現(xiàn)“上火”的癥狀,這究竟是怎么回事呢?我們又該如何飲用黃芪水,既能保持身體健康又能避免“上火”呢?
黃芪水為什么容易引發(fā)上火的問題?
黃芪作為一種傳統(tǒng)的中藥材,具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、固表止汗、利水消腫等功效,被廣泛用于調(diào)理身體和治療各種疾病。但是,有些人在飲用黃芪水后會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀,這是什么原因呢?
我們需要了解什么是上火。上火是指人體內(nèi)熱邪熾盛,出現(xiàn)口舌生瘡、口干咽燥、便秘尿黃等癥狀。而黃芪性溫,具有補(bǔ)氣升陽(yáng)的作用,如果長(zhǎng)期過量飲用黃芪水,就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱邪積聚,從而引發(fā)上火。
個(gè)體差異也是導(dǎo)致黃芪水引發(fā)上火的原因之一。不同的人體質(zhì)不同,對(duì)藥物的耐受程度也不同。有些人屬于陰虛火旺的體質(zhì),不適宜飲用黃芪水。因此,在飲用黃芪水之前,最好先咨詢醫(yī)生,了解自己的體質(zhì)情況,避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。
黃芪有“絕配”,搭配一起喝,好處翻倍
一、黃芪+枸杞
枸杞是一種很好的滋補(bǔ)品,具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、益氣健脾等功效。將黃芪和枸杞一起泡水喝,可以起到很好的補(bǔ)肝腎、益氣固表的作用,對(duì)于經(jīng)常熬夜、加班的人來說,可以緩解身體疲勞,提高免疫力。
二、黃芪+茯苓
茯苓具有利水滲濕、健脾止瀉、寧心安神等功效,可以改善脾胃虛弱、腹瀉、失眠等問題。將黃芪和茯苓一起搭配使用,可以增強(qiáng)益氣健脾、利水滲濕的作用,對(duì)于改善脾胃虛弱、消化不良等問題有很好的效果。
三、黃芪+金銀花
金銀花具有清熱解毒、抗炎殺菌等作用,可以改善風(fēng)熱感冒、喉嚨痛、癰腫疔瘡等問題。將黃芪和金銀花一起泡水喝,可以增強(qiáng)抗病毒、抗炎殺菌的作用,對(duì)于預(yù)防和治療病毒性感冒、喉嚨痛等問題有很好的效果。
四、黃芪+桑葉
桑葉具有疏風(fēng)散熱、清肺止咳等作用,可以改善風(fēng)熱感冒、咳嗽痰多等問題。將黃芪和桑葉一起搭配使用,可以增強(qiáng)疏風(fēng)散熱、清肺止咳的作用,對(duì)于預(yù)防和治療風(fēng)熱感冒、咳嗽痰多等問題有很好的效果。
五、黃芪+紅棗
紅棗是一種很好的滋補(bǔ)品,具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神助眠等功效。將黃芪和紅棗一起泡水喝,可以增強(qiáng)補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用,對(duì)于改善貧血、失眠等問題有很好的效果。
哪些人不宜飲用黃芪泡水 ?
1. 濕熱體質(zhì)的人:黃芪性溫,濕熱體質(zhì)的人本身內(nèi)熱較重,飲用黃芪泡水會(huì)加重?zé)嵯?,容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘、口臭等癥狀。
2. 感冒發(fā)熱的人:黃芪具有補(bǔ)益作用,感冒發(fā)熱的人應(yīng)該以發(fā)散為主,飲用黃芪泡水會(huì)助長(zhǎng)體內(nèi)的熱邪,影響感冒的痊愈。
3. 懷孕的女性:黃芪具有一定的活血化瘀作用,懷孕的女性飲用黃芪泡水可能會(huì)對(duì)子宮產(chǎn)生刺激,增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
4. 腸胃不適的人:黃芪具有一定的滋補(bǔ)作用,腸胃不適的人飲用黃芪泡水可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。
5. 對(duì)黃芪過敏的人:部分人對(duì)黃芪會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng),如皮膚瘙癢、呼吸困難等,飲用黃芪泡水前應(yīng)該先進(jìn)行過敏測(cè)試。
總之,飲用黃芪泡水雖然對(duì)身體有好處,但是并不是適合所有人的。在選擇飲用黃芪泡水時(shí),應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)和健康狀況來判斷是否合適。如果不確定自己的情況是否適合飲用黃芪泡水,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
#金秋健康過#
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