有的朋友感覺渾身乏力提不起氣，說話氣短，知道黃芪泡水補(bǔ)氣能力極強(qiáng)，就想用這個配一些紅棗之類的煮水喝提提氣，實(shí)際上補(bǔ)得不對很容易出現(xiàn)腹脹、排氣多的情況，黃芪泡水并不能解決所有人的乏力和氣虛，也就是說黃芪不是人人都適合！

黃芪泡水別“一鍋端”

（圖片來源：網(wǎng)絡(luò)）

有這樣一種情況，一些人的體質(zhì)可能是偏陰虛血熱的，他的脾胃是虛寒的，虛實(shí)交錯，實(shí)屬平常。但是，涉及到補(bǔ)氣，我們就不能“一鍋端”。

黃芪味甘，性溫，對脾陽不升、中氣下陷的朋友有益，但是如果你是氣郁氣滯，濕邪困脾的人，濕氣就會阻斷氣機(jī)，再補(bǔ)氣，就像給氣球打氣，不就把自己“憋大了”嗎？此時我們反而會覺得頭身重，四肢無力，胸悶、嘆氣、抑郁，這就是氣郁氣滯和濕邪讓你覺得自己“甚是乏累”。與此同時，脾胃也跟著難受，自然會出現(xiàn)腹脹和排氣多的情況。

黃芪泡水要分人

1 如果在正常運(yùn)動量下很容易出汗，存在氣虛，可以吃黃芪；如果不易出汗，不要吃。中醫(yī)認(rèn)為氣有固攝、調(diào)節(jié)汗液分泌的作用，氣虛則不能調(diào)節(jié)便會出汗。黃芪尤其補(bǔ)肺氣，肺主皮毛，肺氣虛更易出汗，所以可以吃。 

2 生活中的習(xí)慣符合以下三項(xiàng)的適合用黃芪，如果占很少，不要用。黃芪補(bǔ)氣來固表，能提高人的免疫力，免疫力低的用，免疫力夠不用補(bǔ)。

體質(zhì)虛弱精神疲憊，身感乏力

喜歡安靜，不太愿意說話

食欲很低，并且營養(yǎng)不良

一年有4次含4次以上的感冒

小病小痛就需要打針、吃藥，生病需要很久才能恢復(fù)且經(jīng)常反復(fù)發(fā)作

經(jīng)常在空調(diào)房間里待著，對溫度很敏感，覺得空調(diào)房才舒服

3 照鏡子看看自己的舌苔，痰濕體質(zhì)的別用黃芪。

（圖片來源：網(wǎng)絡(luò)）

不是有齒痕就等于有濕氣，但是濕氣重多見于以下舌苔。濕氣重的人用黃芪，容易阻滯氣機(jī)，造成脘腹脹滿，反而增加舌苔厚膩。除此之外覺得身重、不思飲食、脘腹脹滿、大便粘滯的也是濕氣重的表現(xiàn)。

補(bǔ)氣根本在于脾胃

氣補(bǔ)不進(jìn)去證明脾胃弱，脾胃如果強(qiáng)健，氣自然足，又怎么會乏累，缺氣，沒力呢。如果不能用黃芪，又應(yīng)該用什么補(bǔ)氣呢？

百草君在此推薦給大家一個長久都能吃的食物——八珍糕。明朝《外科正宗》有記載八仙糕，后來在清朝時期御醫(yī)加減制成獨(dú)特的八珍糕，《清宮配方檔案》有記載：不寒不熱，平和溫補(bǔ)之方，扶養(yǎng)脾胃為主，屢有奇效。它的配方幾經(jīng)更改，最終確定這八珍。

黨參——補(bǔ)中益氣，健脾益肺

茯苓——利水滲濕，健脾寧心

白術(shù)——健脾益氣，燥濕利水

扁豆——健脾，化濕

蓮子——補(bǔ)脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神

生苡米——健脾滲濕

生山藥——健脾補(bǔ)肺，固腎益精

芡實(shí)——補(bǔ)脾止瀉，祛濕止帶

它的精妙之處在于，前三味是補(bǔ)氣四君子湯的一部分應(yīng)用，白扁豆及薏苡仁用來化濕，蓮子補(bǔ)脾陰，山藥益固腎精。補(bǔ)氣補(bǔ)到點(diǎn)子上，適合黃芪泡水的人喝黃芪泡水，不適合的體虛脾胃弱者用八珍糕。

相關(guān)知識

黃芪泡水喝的禁忌 黃芪泡水喝的副作用
黃芪泡水喝的禁忌
黃芪茶葉泡水喝的功效
黃芪泡水當(dāng)茶喝 一次放幾克才好
黃芪泡水喝的功效與禁忌
黃芪泡水喝有什么功效
中醫(yī)說：“常喝黃芪水，防病保健康”，黃芪泡水，有什么好處？
北芪泡水喝的禁忌
黃芪枸杞茶能不能長期喝
女性長期喝黃芪水的6大好處 黃芪和什么泡水喝最好

網(wǎng)址: 別沒事拿黃芪泡水喝，不是所有“氣虛”都能喝它！ http://m.u1s5d6.cn/newsview581789.html