對于孕婦來說，做好全方位的防護是很有必要的，即使保護孕婦自己，又是保護肚子里的孩子，一定馬虎不得。

喝什么茶能減脂肪嗎

隨著現(xiàn)實社會的飲食水平不斷的上升，很多人平時食用過多油膩的食物就會容易出現(xiàn)脂肪肝的情況，十分危害身體健康，同時還會影響到正常的工作和生活，在出現(xiàn)脂肪肝后除了需要及時治療以外也可以多喝一些茶，可以多喝一些綠茶，綠茶其中富含多種礦物質，可以緩解脂肪肝的癥狀。

綠茶：對脂肪肝有好處的茶很多，但效果最好的還是綠茶。綠茶含有豐富的茶多酚，可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質含量;其氧化產物茶色素具有一定的調血脂、降膽固醇的作用。需要注意的是：脾胃虛弱的脂肪肝患者不宜飲用綠茶，因綠茶易刺激胃腸道，容易加重胃腸道的不適。還有就是注意要選擇一些生態(tài)茶和有機茶，不要買一些太便宜的量產的茶，在買西湖龍井、碧螺春、自嘉茶、信陽毛尖這些茶時，還可以注意一下是否有通過認證，不要買到農殘茶，否則不僅對身體無利，還可能帶來損害。

黑茶：黑茶對脂肪肝的治療有一定的好處：黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果，經常飲用黑茶可抑制小腹脂肪堆積。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅持下去。

紅茶：含有茶多酚、茶黃素、茶紅素、茶褐素、食物纖維、VB1等，并且含有較多活性物質，有減肥消脂的作用。

烏龍茶：其含有促進消化酶的生成和分解脂肪的成分，可以降低血液中的膽固醇含量，促進脂肪的代謝。具有減肥降脂、消食去膩、防癌抗衰等功能。

1、孕婦在春季時節(jié)早晨起床的時候需要和兩杯水，一杯淡鹽水和白開水，有利于補充睡眠一晚所丟失的鹽分和水分。

2、蜂蜜、香蕉、冰糖、白蘿卜、百合等食物有助于孕婦身體養(yǎng)陰潤燥，還可以緩解上火。

3、平時候可以多吃大米粥、山藥粥、小米粥、大棗粥等。既可以預防胃炎和胃潰瘍，還可以養(yǎng)生。

4、春季時孕婦需要以平補為主，不需要常吃溫熱的食物，以免上火，肉類不需要多吃。可以吃少量的羊狗肉，但是一定不能多吃。

5、在臨睡前孕婦可以泡一杯玫瑰花茶，既能補氣血還可以養(yǎng)陰潤燥。

6、最好每天一杯牛奶和一個雞蛋，為身體補充足量的蛋白質和鈣質，保證胎兒的健康成長。

7、日常中可以準備一些茶飲來養(yǎng)肝，春季時養(yǎng)肝的好時節(jié)，菊花茶、玫瑰花茶以及綠茶都是首選茶飲。

在春季懷孕的孕婦，需要注意養(yǎng)生和養(yǎng)肝，在這個季節(jié)養(yǎng)好了身體的話對胎兒很好，在飲食、起居以及運動方面孕婦都要加強注意，需要以最為健康的方式去養(yǎng)生。那么春季孕婦鈣吃什么呢？

1、葉酸

在孕早期三個月，孕婦每天都需要服用定量的葉酸，有利于胎兒的神經系統(tǒng)發(fā)育，還能預防畸形。

2、水果和維生素

在孕期孕婦每天都需要食用適量的水果來補充維生素，也可以額外補充復合維生素，多吃蔬菜和水果都是有效的

3、補充水分

在春季每天早晨孕婦都需要喝白開水和淡鹽水，多喝水可以促進新陳代謝。

4、鈣質

在孕期補鈣非常重要，胎兒所需要的所有鈣質都來源于母體，所以孕婦需要補充足量的鈣質，除了每天喝牛奶之外，最好可以額外補充鈣片。含鈣量比較高的食物還有蝦皮、紫菜和海帶。

5、多吃新鮮蔬菜

在孕期多吃綠葉蔬菜有利于孕婦補充纖維素和維生素，而且最適合春天吃的蔬菜是韭菜，韭菜可以為孕婦保養(yǎng)陽氣，而且還可以治療孕婦孕吐等情況。

孕婦春季不宜吃的食物

在整一個孕期，孕婦都有很多不宜吃的食物，在春季養(yǎng)生的時候，一些適合于普通人養(yǎng)生的食物孕婦并不一定適合吃，所以孕婦春季養(yǎng)生是有很多講究的，那么春季孕婦不宜吃的食物有哪些呢？

1、螃蟹

春季的時候螃蟹就逐漸上市了，螃蟹的蟹肉是涼性的，孕婦需要小心。螃蟹味道鮮美，不管是直接蒸或者是煮粥、煮湯都很受人們喜愛，但是孕婦多吃容易導致成流產，蟹肉有活血化瘀的功效。

2、甲魚

甲魚的營養(yǎng)價值非常高，在春季的時候很多人也喜歡用甲魚來燉湯，甲魚湯有很好的通血活絡的功效，對老年人有很好的養(yǎng)生作用。但是孕婦不宜吃甲魚湯，容易造成流產和胎兒生產不全。

3、海馬

海馬是難產者常用的藥物，但是對于孕期的孕婦來說并不適合吃海馬，有活血墮胎的可能。

4、兔肉

兔肉是涼性食物，在孕期孕婦不能多吃涼性食物，包括兔肉在內，容易損人陽氣。

5、驢肉

驢肉雖然不是涼性食物，但是孕婦吃驢肉很可能造成難產，不能多吃。

每到春天，氣溫升高，陽光明媚，大家的各種活動開始增加，而養(yǎng)生也被很多朋友提上了日程。但是，春季養(yǎng)生有哪些需要注意的地方呢？下面大家就來了解一下吧。

1、衣服別穿太少：大家要本著春捂秋凍的原則，千萬不要因為愛美而穿的過少。雖然春天的氣溫逐漸升高，但是早晚的溫差還是挺大的，應該多穿些，否則會引發(fā)關節(jié)炎，和婦科疾病。

2、少酸、多甜：到了春天，大家要避免吃過多酸性食物，可以多食用一些溫熱類食物。在做飯的時候，蔥姜蒜一定不能少。

3、加強戶外運動：戶外運動對增強體質是有顯著作用的，所以一定不要宅在家里，應該去曬曬太陽，呼吸一下新鮮空氣。

春天是肝火旺盛的季節(jié)，大家要調整好情緒，保持樂觀向上的生活態(tài)度，可以看一些喜劇片子，也可以逛逛公園，不要為一些小事動怒。

人們在冬季的活動量是比較少的，那么，到了春天便要加強鍛煉了。尤其是女性朋友，在春季更要保養(yǎng)一下，無論是雕塑身材還是排毒養(yǎng)顏，或是增強體質的活動都可以開始進行了。

1、養(yǎng)體：在春天養(yǎng)生首先就要多做運動，只要量力而為，就會對身體有好處。無論是體育鍛煉或是參加勞動都可達到效果。

2、排毒減脂：春天是排毒減脂的好季節(jié)，在冬天，我們活動量很少，飲食又不錯，所以，體內的脂肪和毒素已經爆表了。所以，在這個季節(jié)一定要多吃些帶有排毒功效的食物。

3、避免熬夜：對于女性來說，在春季多睡覺，也是一個不錯的養(yǎng)生方法。切記夜生活不要太晚結束，不要工作過量和熬夜。

4、保持良好情緒：對人對事，不要斤斤計較。避免讓自己的情緒大起大落，可以充電學習。

女行在春季做好保養(yǎng)，不僅會使身體的體質增強，更加健康，而且對于身材的保持，和膚色的改善，都是很有效果的。

懷孕算得上是女性朋友的特殊時期了，女性在懷孕期，對于身體的保養(yǎng)也是很必要的的。不要怕麻煩，有付出才有回報嘛。那么，孕婦在春天要注意哪些養(yǎng)生問題呢？來看看小編的總結吧。

1、防摔跤:孕婦是一個特殊群體，春天氣溫升高，人們的戶外活動增多，這就要孕婦朋友們要特別注意別摔跤，最好是穿著運動鞋之類的平跟鞋。

2、防風疹：風疹以春季發(fā)病為主。會導致新生兒白內障者和畸形兒增加，孕婦盡量減少去公共場所。千萬不要接觸風疹患者，如果意外接觸就要找醫(yī)生尋求幫助。

3、防紫外線：孕婦在春季容易皮膚干燥或脫屑。應選用適合的孕婦使用的皮膚護理產品。春季是全年陽光紫外線含量最高的季節(jié)，所以孕婦要根據(jù)自己的情況選擇如何抗紫外線。