如今，由于我們中的許多人試圖保持身材健美，因此對家用健身器材的興趣激增也就不足為奇了。運動健身技術的新方法稱為智能健身鏡或健身鏡，國內更是起名為健身魔鏡, 是將健身房帶入客廳的下一個前沿領域。

這種健身器材最早是由一家名為MIRROR的公司開創(chuàng)的。MIRROR由Brynn Putnam于2016年創(chuàng)立，Brynn Putnam是紐約市芭蕾舞團的前芭蕾舞演員，Refine Method的創(chuàng)始人兼首席執(zhí)行官，是紐約一家健身工作室，MIRROR創(chuàng)立了這種新的健身器材和技術類別。

MIRROR的起源故事指出，在許多體育館和健身室中，鏡墻長期以來一直是環(huán)境的一部分，因為鏡墻可以讓鍛煉者實時查看并糾正其形態(tài)。當Putnam向她的Refine Method工作室添加更多鏡子時，她的客戶說這大大改善了他們的體驗。作為芭蕾舞演員，普特南在練習期間也非常依賴鏡子來糾正形式和美學。

從那里，Putnam意識到她可以利用全長壁鏡的纖細外形為客戶提供沉浸式鍛煉體驗的門戶，客戶可以從自己的家中訪問。她的MIRROR發(fā)明結合了標準鏡子的反射特性和大屏幕，您可以在這里觀看指導您完成課程的講師。屏幕上還顯示目標，包括目標心率和消耗的卡路里。

什么是MIRROR智能健身鏡？

MIRROR在不使用時可充當優(yōu)雅的全身鏡，也可作為創(chuàng)新的家庭健身室。它的尺寸為52英寸x 22英寸x 1.4英寸（英寸），重70磅。它具有40英寸全高清LCD屏幕，并與鏡子融為一體，因此在通電時觀看指導者和您自己時都可以看到關閉電源或進入睡眠模式后，它會恢復為看起來根本不像健身器材的光滑鏡面。

MIRROR還包括一個相機，不用時可以將其遮蓋起來。這是在個人培訓課程中使用的，因此您的講師可以看到您以及您在做什么以糾正表格并實時提供動力和反饋。內置揚聲器。

MIRROR使用wi-fi流類，您的網絡平均需要每秒10兆位才能維持良好的連接。如果存在連接問題，您還可以下載課程并離線運行它們。

MIRROR部署了先進的跟蹤技術和機器學習功能，使設備可以了解您并根據您的目標和偏好提供實時反饋。MIRROR可以安裝在墻上，也可以通過特殊的支架傾斜靠在墻上。該設備連接到智能手機應用程序，您可以在其中選擇各種類別并與MIRROR社區(qū)進行交互。

MIRROR的課程從壺鈴和瑜伽到拳擊，杠鈴，跆拳道，普拉提和舞蹈，不一而足。

其他公司，例如田納西州查塔努加市的Echelon Fitness Multimedia健身公司，提供健身車，劃船機和其他家用健身器材和內容，最近也發(fā)布了類似的基于鏡子的產品。

在智能鏡中可以看到什么

例如，Echelon Reflect會直播實時和按需連接的健身課程。40英寸觸摸屏鏡子由高品質玻璃制成，并配有32英寸高清顯示屏。它的尺寸為39“ x 20” x 2“，重26磅。它可以掛在墻上。像MIRROR一樣，Echelon Reflect也兼容wi-fi，并通過公司的“一種”支持心率跟蹤Echelon的“心率追蹤”系統，可顯示您的心率直至秒。”它還支持內置的排行榜，可讓您跟蹤班級中其他人的進度。

您可以通過Echelon Reflect以及Echelon公司提供的所有健身內容（包括月會費）訪問各種各樣的課程選項。Echelon Reflect提供有關瑜伽，冥想，核心工作，普拉提和力量訓練的私人培訓課程。它可以與您的Strava和Fitbit等健康應用程序同步。

智能健身鏡是新技術么

哥倫布俄亥俄州立大學韋克斯納醫(yī)學中心的運動醫(yī)學醫(yī)師邁克爾·瓊斯柯克博士說，雖然為MIRROR和Echelon Reflect等技術提供動力的設備是未來派，但在某些方面，這只是歷史悠久的健身策略的新突破。。

他說：“從某種意義上說，這是一個獨特的健身類別，如果將其歸類為家庭媒體鍛煉顯示器，則可能是一個非常古老而又常見的類別–帶有Jane Fonda VHS錄像帶的老式管電視也可能屬于這一類別?！?。最近，許多DVD套裝和YouTube視頻內容也嘗試在家庭中提供基于課程的鍛煉。

這里的主要區(qū)別在于這些顯示器的交互性質，以及它們如何幫助激勵在家中的人們堅持健身。

智能健身鏡的的優(yōu)缺點

在家中鍛煉可以說很多話。當您沒有時間去健身房或無法離開家時，在很短的時間里偷偷摸摸地進行健身，會使某些人更容易達到健身目標。

這些設備占用的空間也非常小，不太可能像跑步機和固定自行車一樣成為衣服架。當您不使用它們時，它們就是功能性的全身鏡，可為您的裝飾增添美感。

盡管這些鏡子本身占用的空間很小，但您確實需要確保有足夠的空間來鍛煉和執(zhí)行會話期間要進行的動作。這些設備正在向居住在城市小公寓中的人們大量銷售，但您可能仍需要在上課之前將咖啡桌移開。

Jonesco指出，這種健身器材的社會意義是積極的?！拔覀冎琅c同齡人一起鍛煉使我們承擔責任，當我們與他人合作時，我們中的許多人都更遵守常規(guī)鍛煉?！倍?，能夠在安全范圍內與人們建立聯系（例如在大流行期間我們需要這樣做）好東西

但是，可能會有一些缺點。他說：“我確實對那些最受同齡人或容易孤立的人感到擔憂?！?“盡管鏡子為您提供了無需離開家鍛煉的便利，但它卻不會旅行。而且雖然可以通過應用程序或鏡子網絡加入社區(qū)，但我擔心有些體育迷可能會失去社交圈并變得他們之間的關系遙遠。”

他補充說，安全也是一個問題?！半m然鍛煉強度很大，但是對于那些不習慣和未受過中等至劇烈體育鍛煉的人來說，某些計劃可能會帶來危險。如果您有健康方面的問題或計劃開始新的健身計劃，我建議您請先咨詢您的醫(yī)療保健提供者，以確保您足夠適合進行家庭鍛煉?！?/p>

MIRROR智能健身鏡多少錢

這些設備并不便宜，但從長遠來看，最終可能會比精品健身房會員便宜得多。

您必須購買該設備，在MIRROR的情況下，價格為1,495美元。該公司每月提供的融資低至42美元。白手套的交付和安裝費用為250美元。

除了MIRROR設備之外，您還必須每月支付會員費才能訪問實時課程和點播課程，因此您可以使用鏡子進行更多操作，而不用凝視自己的反射。最多六個家庭成員的月費為39美元。MIRROR還提供一對一的私人培訓，每30分鐘課程收費40美元。這是每月會員費的一部分。

Echelon Reflect的前期成本要低一些。鏡子設備的標價為$ 1,199.99，但目前售價為$ 1,039.98。該公司提供的融資低至每月27美元。（目前Reflect已售罄，并于2月重新訂購。）

兩種產品都需要大量投資，但是兩家公司都提供融資以使其更容易獲得其產品。盡管如此，瓊斯說：“顯然，這并不適合所有人的錢包。” 他解釋說：“但是，從本質上講，這將消除健身房會員資格和健身課程的費用，而這取決于您的活動，這可以為您省錢。”

請記住，如果您打算進行某些鍛煉（例如瑜伽或力量訓練），則還必須考慮購買這些活動所需的任何設備（例如瑜伽墊或舉重）的成本。

但是，如果您要經常使用它，那么健身鏡可能是一項巨大的投資。Jonesco說：“盡管您為鏡子及其成員付出了巨大的賞金，但它通過時尚的設計和炫酷的技術以及與智能設備相關聯的生物識別反饋，為您的房屋帶來了大量編程。”

不斷增長的市場

隨著其他公司在未來幾個月和幾年中對MIRROR提出自己的答案，希望家用健身設備市場的這一領域能夠繼續(xù)擴大。而且，如果您要購買其中一種設備，請進行研究以確保獲得最適合您的需求和偏好的設備。

Echelon的創(chuàng)始人兼首席執(zhí)行官Lou Lentine說，使Echelon Reflect脫穎而出的原因在于，每月39美元的會員資格使您可以訪問公司不斷制作的所有內容。因此，這意味著如果“有了Reflect，您將獲得Echelon United，這是我們的點播直播課程包，每月39美元。您還可以訪問所有課程，因此您可以使用自己的基本的自行車或手重物，并且完全可以使用?！?/p>

列汀表示，到2021年，《 Reflect》將增加新的節(jié)目，并將在各種受歡迎的節(jié)目中增加更多內容，包括腹部塑形，準備海灘的身體，大臂，增強力量，減輕體重，燃燒脂肪等。

Lentine表示，該公司還將在2021年第一季度擴展個人訓練選擇，并增加一對一的訓練能力，“由于許多人仍將在家中健身，他們的核心鍛煉方式以及其他一些將成為他們的家庭和健身房混合日?；顒?。我們也希望擁有個人培訓課程?！?/p>

MIRROR已經提供了許多這些功能，Putnam指出，MIRROR是此類技術的市場領導者?！澳７抡呖赡軙吹轿覀兊某晒?，并試圖模仿在鏡子前鍛煉的體型，但他們無法復制MIRROR社區(qū)以及我們專業(yè)和一流的教練所具備的深厚健身專業(yè)知識。MIRROR是MIRROR是由行業(yè)領導者lululemon擁有專利并擁有所有權的原始創(chuàng)新者，并由一位前專業(yè)舞蹈家和健身行業(yè)資深人士創(chuàng)立。無與倫比的內容，帶來獨特的身臨其境的個性化鍛煉體驗。您根本無法完成體驗?！?/p>

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網址: MIRROR智能健身鏡好不好？值得買么？ http://m.u1s5d6.cn/newsview580525.html