一般來說，一天中任何時候飲用蘋果醋都可以，沒有最好之說。但通常不建議胃腸虛弱的人群空腹飲用，可以于用餐過后，尤其是下午飲用。

蘋果醋指用蘋果汁發(fā)酵而成的醋，搭配蘋果汁而成的飲品，含有大量有機酸物質(zhì)，口味偏酸。脾胃功能較弱或脾胃寒涼的患者，飲用蘋果醋時最好選擇用餐過后，不推薦空腹飲用，否則可能會引起胃酸分泌過多，導(dǎo)致病情加重的情況。而用餐過后飲用蘋果醋，則可通過促進(jìn)胃液分泌，起到一定的促進(jìn)消化和吸收的作用，有利于胃腸道的健康。

除此之外，下午時分是人體一天當(dāng)中相對疲乏、勞累的時間段，適當(dāng)飲用蘋果醋，能夠起到提神醒腦、減少犯困的作用。蘋果醋當(dāng)中含有的多種微量元素和果膠、維生素，也能夠起到輔助美容養(yǎng)顏的效果。

總而言之，一天當(dāng)中飲用蘋果醋并沒有最佳時間，可以根據(jù)自身的具體情況選擇時間。同時在日常生活當(dāng)中也需要注意多吃一些新鮮的水果和蔬菜，有助于補充維生素，有助于身體的健康。也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如不要熬夜，不要長期久坐等。

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