相信對于熱衷于減肥的人來說左旋肉堿是非常熟悉的減肥產品，很多人通過服用左旋肉堿來減肥，但是左旋肉堿也不是隨便吃的，有的是不能和左旋肉堿一起吃的，左旋肉堿不能和什么一起吃呢?看下文。

什么是左旋肉堿

左旋肉堿其實是一種營養(yǎng)素，很多人說是減肥藥其實并不準確。左旋肉堿在我們的人體起到的是一個搬運工的作用，我們服用左旋肉堿之后可以把脂肪酸搬運到模內在進行氧化燃燒，為我們提供能量，因此確切的來講左旋肉堿是讓脂肪轉化為能量的活性物質。

左旋肉堿不能和什么一起吃

左旋肉堿主要是把脂肪轉化為能量，因此我們需要讓左旋肉堿充分發(fā)揮作用，因此左旋肉堿不能和大量的氨基酸一起服用，不然會抑制左旋肉堿的吸收，發(fā)揮不了作用。因此如果你服用左旋肉堿要注意不能和大量氨基酸一起吃。

服用左旋肉堿注意事項

1、服用左旋肉堿要搭配適當的運動，控制飲食，這樣才會充分發(fā)揮作用。

2、服用左旋肉堿的時間最好是早餐、午餐或運動前一小時服用，這樣會被充分吸收和利用，切不可夜晚服用，避免造成失眠。

3、我們服用左旋肉堿在減肥的過程中，會消耗大量的水分，因此日常注意多喝水，避免身體缺水，而且喝水也促進新陳代謝，利于減肥。

4、肝臟、腎臟疾病的患者最好不要服用，左旋肉堿在代謝的過程中可能護家中腎臟以及肝臟的負擔。充水型肥胖者最好不要服用。

以上就是為您介紹的左旋肉堿不能和什么一起吃全部內容，看完之后是不是知道了呢，左旋肉堿確實可以起到讓我們變瘦的目的，但是服用一定要注意，避免危害健康。

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