拔罐只能起輔助減肥的作用，主要是使用玻璃罐或氣罐等通過(guò)對(duì)局部部位的吸拔，以疏通經(jīng)絡(luò)、平衡氣血、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而改善消化功能，以便在一定程度上輔助減肥。通常情況下，可選取天樞穴、中脘穴、脾俞穴、三焦俞、大橫穴、關(guān)元穴、足三里穴、血海穴等穴位，進(jìn)行減肥。但由于個(gè)人體質(zhì)等因素的不同，沒(méi)有絕對(duì)快、明顯的穴位，并且進(jìn)行拔罐時(shí)，需要由專業(yè)人士操作，不建議在家自行拔罐。

1、天樞穴：位于腹部，與肚臍平齊，前正中線旁開(kāi)2寸處。天樞穴具有健脾祛濕、理氣消滯等功效，對(duì)減肥有一定效果；

2、中脘穴：位于腹部，前正中線上，在臍中上4寸。中脘穴具有調(diào)理中焦、行氣活血、清熱化滯的功效，在此穴拔罐，可幫助健脾胃、去濕，從而輔助減肥；

3、脾俞穴：位于背部，當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。在脾俞穴處拔罐有助于去濕、增強(qiáng)脾的運(yùn)化功能，促進(jìn)消化吸收，輔助減肥；

4、三焦俞：位于腰部，第一腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處。此穴具有健脾和胃、利水等作用，在此穴拔罐，可去濕、輔助減肥；

5、大橫穴：位于腹部，距臍中4寸處，具有溫中健脾、理腸、去脂的功效；

6、關(guān)元穴：位于前正中線上，在臍中下3寸，具有利水化濕的功效，在一定程度上可以輔助減肥；

7、足三里穴：位于膝蓋外側(cè)下方一橫指處，是強(qiáng)身健體、減肥的常用穴位，可調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)，輔助減肥；

8、血海穴：位于大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。具有化血為氣、運(yùn)化脾血的功效，對(duì)氣滯血瘀引起肥胖有一定改善效果。

拔罐減肥時(shí)應(yīng)選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，由專業(yè)的醫(yī)生操作，不可自行在家操作，以免火罐灼傷或燙傷皮膚。同時(shí)皮膚過(guò)敏、潰瘍、水腫人群不宜拔罐。另外建議配合飲食及運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助減肥，如減少高糖、高脂肪食物的攝入，多食用富含蛋白質(zhì)及維生素的食物，適當(dāng)增加體育鍛煉，如慢跑、跳繩等。

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