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檸檬荷葉纖體膏(瘦身版)

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月16日 13:51

檸檬荷葉纖體膏(瘦身版)

檸檬荷葉纖體膏(瘦身版)的做法

很多人把荷葉稱為瘦身良藥,它功效多,含有豐富的蘋果酸和檸檬酸,不僅能清熱解毒,潤腸通便,排出腸道毒素緩解便秘,同時還能消除人體多余脂肪,來達(dá)到減肥瘦身的效果哦~

不恰當(dāng)?shù)臏p肥會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),月經(jīng)量減少多囊閉經(jīng)。

所以純食材更安全,多種食材相輔相成,減肥刮油瘦身,越喝越瘦。除了能幫助減肥,還有疏肝理氣、美白養(yǎng)顏的效果哦……

用料  

檸檬荷葉纖體膏(瘦身版)的做法  

所有材料準(zhǔn)備好,用清水洗干凈。

檸檬荷葉纖體膏(瘦身版)的做法 步驟1

把洗好的食材放入砂鍋中,加水,用手掌輕輕按壓食材,水面沒過手背一點就可以。食材一定要浸泡6個小時以上,時間太短的話會影響效果。

檸檬荷葉纖體膏(瘦身版)的做法 步驟2

這里一共要熬兩次湯汁,首先熬第一次汁,先把材料和水一起倒入砂鍋,大火燒開,再轉(zhuǎn)小火,熬至湯汁剩一半左右,用濾網(wǎng)過濾出湯汁,備用。
接著熬第二次湯汁,再將藥材加入清水,大火煮開后,轉(zhuǎn)小火,慢熬至湯汁剩一半左右,過濾湯汁。這時候的藥渣就可以扔掉了。

檸檬荷葉纖體膏(瘦身版)的做法 步驟3

將兩次湯汁混合一起,加入冰糖,大火燒開轉(zhuǎn)小火熬至粘稠狀態(tài),中途一定要記得勤攪拌,以免糊鍋。

檸檬荷葉纖體膏(瘦身版)的做法 步驟4

大概收汁到一個小時左右,鏟子上掛小旗就差不多了。如果不確定是否收汁成功,可以拿張紙驗證一下,滴水成珠就行了。

檸檬荷葉纖體膏(瘦身版)的做法 步驟5

小貼士

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