檸檬荷葉纖體膏（瘦身版）

很多人把荷葉稱為瘦身良藥，它功效多，含有豐富的蘋果酸和檸檬酸，不僅能清熱解毒，潤腸通便，排出腸道毒素緩解便秘，同時還能消除人體多余脂肪，來達(dá)到減肥瘦身的效果哦～

不恰當(dāng)?shù)臏p肥會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)量減少多囊閉經(jīng)。

所以純食材更安全，多種食材相輔相成，減肥刮油瘦身，越喝越瘦。除了能幫助減肥，還有疏肝理氣、美白養(yǎng)顏的效果哦……

用料  

檸檬荷葉纖體膏（瘦身版）的做法  

所有材料準(zhǔn)備好，用清水洗干凈。

把洗好的食材放入砂鍋中，加水，用手掌輕輕按壓食材，水面沒過手背一點就可以。食材一定要浸泡6個小時以上，時間太短的話會影響效果。

這里一共要熬兩次湯汁，首先熬第一次汁，先把材料和水一起倒入砂鍋，大火燒開，再轉(zhuǎn)小火，熬至湯汁剩一半左右，用濾網(wǎng)過濾出湯汁，備用。
接著熬第二次湯汁，再將藥材加入清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火，慢熬至湯汁剩一半左右，過濾湯汁。這時候的藥渣就可以扔掉了。

將兩次湯汁混合一起，加入冰糖，大火燒開轉(zhuǎn)小火熬至粘稠狀態(tài)，中途一定要記得勤攪拌，以免糊鍋。

大概收汁到一個小時左右，鏟子上掛小旗就差不多了。如果不確定是否收汁成功，可以拿張紙驗證一下，滴水成珠就行了。

小貼士

不愿動手自己燉的親們，可以找我代勞，加V huiguniangqq123(備注：下廚房）
因為興趣愛好，做了3年手工養(yǎng)生膏，現(xiàn)在有三十多款養(yǎng)生系列可供學(xué)習(xí)和制作，有意者可咨詢。
真材實料的良心品質(zhì)，愿大家健康每天!

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