腹瀉是消化系統(tǒng)疾病表現(xiàn)出來的一種常見癥狀。正常人每日或隔日排成形便一次， 少數(shù)人習(xí)慣每日排便2?3次，亦屬正常。腹瀉是指原來排便習(xí)慣改變，排便次數(shù)增多， 糞便稀薄或含有膿血。如果單純是排便次數(shù)增加而糞便成形，不應(yīng)稱為腹瀉。在直腸便 秘時(shí)，由于糞便嵌塞于直腸腔內(nèi)，刺激直腸黏膜，可能出現(xiàn)排便次數(shù)增加、里急后重感， 這種情況亦不應(yīng)列為腹瀉。
  腹瀉可分為急性腹瀉和慢性腹瀉。急性腹瀉有較強(qiáng)的季節(jié)性，好發(fā)于夏秋二季，慢 性腹瀉是指反復(fù)發(fā)作或持續(xù)兩個(gè)月以上的腹瀉。【治療】一般治療(1) 治療腹瀉癥就是為了平息腸內(nèi)不規(guī)則的運(yùn)動(dòng)，因此基本的方法是安靜和進(jìn)食。 在腹瀉持續(xù)期內(nèi)，為了不使體力下降，很有必要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)和維生素以及含無機(jī)鹽腹瀉是消化系統(tǒng)疾病表現(xiàn)出來的一 種常見癥狀類的藥品，但是一旦腹瀉激烈、持續(xù)時(shí)間長、有膿血黏液等，就得去醫(yī)院檢查，以確定發(fā)生病癥的具體原因。
  (2) 腹瀉病人必須喝大量的水，如生理鹽水、角豆樹茶、胡蘿卜汁及綠色飲料（含葉綠素），以補(bǔ)充因腹瀉而失去的水分，如果情況未見好轉(zhuǎn)或糞便中帶血，則要去醫(yī)院檢查，可以做一次過敏測(cè)試，以了解你是否對(duì)某種食物過敏。(3) 腹瀉有時(shí)可能與您服用的藥物有關(guān)，比如服用了舒解胃灼熱的制酸劑就可能引起腹瀉。
  為了避免與治療胃灼熱藥物相關(guān)的腹瀉，建議使用僅含氫氧化錯(cuò)的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素（抗痛風(fēng)藥）等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應(yīng)向醫(yī)生詢問。食物治療：腹瀉時(shí)糞便中的水分增加，排便次數(shù)增多，糞便排出量增加，還含有膿血黏液。
  腹瀉可引起嚴(yán)重營養(yǎng)缺乏及水、電解質(zhì)平衡失調(diào)，若飲食安排不當(dāng)，會(huì)延長病期，對(duì)健康造成極大影響，因此合理安排飲食對(duì)腹瀉病人尤為重要。具有止瀉作用的食品有糯米、小米、山藥、蓮子、芡實(shí)、栗子、櫻桃、大棗、黑棗、柿餅等。腹瀉者飲食不可過多，要保證營養(yǎng)，也要讓胃腸休息。
  飲食應(yīng)少纖維素、少油脂，刺激性食品、煎炸食品、葷腥厚味均屬不宜。有人喝牛奶會(huì)加重腹瀉，可改飲酸奶或豆?jié){。急性腹瀉可將腸內(nèi)的有毒物質(zhì)排出體外，從而產(chǎn)生保護(hù)作用，因此不要急于停止腹 瀉，要等到將體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出后再止瀉，以免復(fù)發(fā)。慢性腹瀉很有可能潛藏著其他 疾病，因此發(fā)生慢性腹瀉時(shí)最好到醫(yī)院去請(qǐng)醫(yī)生作詳細(xì)診斷。
  另外，因過敏性癥候群而 引發(fā)的腹瀉，有必要進(jìn)行精神上的治療?！绢A(yù)防】把住“病從口入”關(guān)，搞好環(huán)境衛(wèi)生及個(gè)人衛(wèi)生是預(yù)防腹瀉發(fā)生的關(guān)鍵，具體應(yīng)注 意以下幾點(diǎn)：(1) 動(dòng)物性食品或海產(chǎn)品在食用前必須煮熟、煮透，海魚、海蝦、海蟹、海蜇等海 產(chǎn)品中常存有副溶血弧菌（又稱嗜鹽菌），人們吃了未熟透的上述海產(chǎn)品后，可引起副溶 血弧菌感染。
  又如豬、牛、羊、雞、鴨等動(dòng)物內(nèi)臟、肉、蛋及乳制品常被沙門氏菌污染， 因此人們?cè)谶M(jìn)食這種醬制品或熟肉制品前應(yīng)重新加熱，以防沙門氏菌感染。(2) 不吃腐爛、變質(zhì)的食品。剩飯、粥、乳制品、魚、肉、蛋等易受葡萄球菌腸毒 素的污染，若人們食人可引起葡萄球菌食物中毒，因此剩飯、剩菜等在食用前必須充分 加熱，從冰箱中取出的食物也應(yīng)加熱后再食用。
  (3) 加工生食和熟食的餐具應(yīng)分開，以避免交叉污染。(4) 飲用水煮沸后，可殺滅致病微生物。涼拌菜不妨加點(diǎn)醋或蒜。(5) 不在不潔攤位購買食品或進(jìn)餐，教育兒童從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣， 飯前、便后要洗手。(6) 要清潔環(huán)境，滅蠅、滅蟑。
  當(dāng)周圍有腹瀉患者時(shí)，應(yīng)注意對(duì)患者隔離，例如， 應(yīng)隔離痢疾患者至癥狀消失后一周。患者使用的餐具應(yīng)同其他家庭成員所使用的分開存 放，用后可在沸水中煮沸，以達(dá)到消毒的目的。患者使用過的被褥要放到戶外讓日光照 射半小時(shí)，這樣可起到很好的消毒效果。
  (7) 適當(dāng)?shù)胤盟幬?。黃連素片是預(yù)防和治療腹瀉的良藥，如果在旅途中感到進(jìn)食 后腸胃不適，或進(jìn)食的食物不太新鮮，或?qū)︼嬍车甑男l(wèi)生覺得不滿意，均可立即服黃連 素片2?3片，能起到預(yù)防作用。如果不慎染上急性腹瀉，應(yīng)立刻采取治療措施，急性腹瀉治療不及時(shí)，就會(huì)轉(zhuǎn)變成慢性腸炎，慢性腸炎可反復(fù)發(fā)作，很難徹底治愈。
  因此急性腹瀉一定要急治(1) 口服黃連素片3片，一日34次。(2) 口服易蒙停膠囊，首次2粒，以后每次腹瀉后服1粒，直到治愈為止，但每天 不得超過8粒。(3) 如無隨身攜帶的藥物，可按摩治療，效果亦十分理想。方法是：病人俯臥，兩 肘撐在床上，兩掌托腮，用枕頭或其他軟物（約20厘米厚）墊在靠膝蓋的大腿下，使腰 部彎曲；施治者用拇指按在患者的第二腰椎棘突（棘突即脊梁骨上突起的、能用手觸到 或可看到的隆起骨）的兩側(cè)，以強(qiáng)力向腳方向按壓2分鐘，重復(fù)一次即可止瀉。
  患者在腹瀉期間不宜為家人做飯燒菜，直到癥狀消除為止。如廁后要記得將手洗干 凈，以免傳染病菌給他人。
  食物中毒后，如果病情較重就需立即去醫(yī)院，病情較輕時(shí)可自療觀察，并注意以下 事項(xiàng)：在癥狀未消失前，不要吃固體食物；多飲水，以補(bǔ)償腹瀉所失的水分，水里不要加糖，若水瀉次數(shù)較多，1升水中可加半茶匙食鹽；如伴有嘔吐，飲水時(shí)應(yīng)一點(diǎn)一點(diǎn)少 量地啜飲；不能喝牛奶；不能吃阿司匹林。

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