血糖高的人吃什么主食

血糖高的人可以選擇粗糧作為主食，比如玉米、小米、黃豆、綠豆、紅薯、山藥、蕎麥、黑麥等。粗糧中含有豐富的粗纖維，可以幫助促進(jìn)患者胃腸道的蠕動(dòng)，還可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，延緩和減少糖分的吸收，避免對(duì)餐后血糖的影響。血糖高的患者在選擇主食的時(shí)候要考慮到的有以下兩個(gè)指標(biāo)，一個(gè)是升糖指數(shù)，另一個(gè)就是血糖負(fù)荷。血糖高的人應(yīng)該盡量選擇低升糖指數(shù)和低血糖負(fù)荷的食物，這類食物不僅升糖指數(shù)低，而且富含各種膳食纖維。當(dāng)然了飲食控制只是日常的調(diào)節(jié)，并不能起到治療的作用。如果血糖過高，應(yīng)當(dāng)積極用藥物治療，來合理的控制血糖，比如臨床常用的桑枝總生物堿片等，適用于2型糖尿病餐后血糖高的患者，新發(fā)的2型糖尿病患者、以及伴隨脂代謝異常、注重生活品質(zhì)的患者都可以遵醫(yī)囑服用。如需用藥，或想了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

相關(guān)知識(shí)

番石榴葉子可以促進(jìn)人體糖耐受性的提高嗎？
番石榴降糖的功效與作用
吃石榴可以減肥嗎
水果含糖高不高不能靠嘗
孕婦必讀 孕婦能吃石榴嗎
番石榴茶
血糖高能吃南瓜嗎
1.吃山楂會(huì)使血糖升高嗎？山楂含糖高嗎？...
【番石榴葉】番石榴葉的功效與作用
高粱米能降血糖嗎?高粱米降血糖怎么吃

網(wǎng)址: 石榴含糖高嗎血糖高的人是否能吃 http://m.u1s5d6.cn/newsview553868.html