導(dǎo)語(yǔ)

冬季如何減肥呢？小編今天要推薦的冬季減肥妙招是冬季減肥茶飲，此冬季減肥茶又叫做冬季瘦身養(yǎng)顏茶哦。多喝這些減肥茶飲，不僅可以讓你瘦身，還讓你變得更漂亮呢。

1.芹菜美顏清嗓瘦身茶
　　
材料：芹菜三根、澎大海30顆

作法：芹菜洗凈切段連同澎大海，放入500cc沸水中煮2分鐘，去渣取汁飲用。

：解燥、

高血壓、

衰弱、血管硬化、潤(rùn)嗓、明聲。

2.　六月雪美顏瘦身茶
　　
材料： 六月雪3克、菊花5克、烏梅3克、甘草3克、枸(己)10粒

作法：將所有放入500cc沸水中，煎煮20分鐘。

功效：瘦身、降脂、排體毒、美膚、生津解渴、消心解毒、抗菌消炎。

3. 神女消脂茶
　　
材料：神女草15克、根葉12克

作法：將神女草和根葉切碎，用沸水300cc沖泡，去葉取汁飲用。

功效：去脂。調(diào)節(jié)人體脂肪合成，預(yù)防高血壓、高脂血癥、

、腦血管病變。

　4.雙花瘦身茶
　　
材料：菊花15克、銀花15克、山楂15克

作法：將所有放入500cc沸水中，煎煮半小時(shí)，去渣飲汁。

功效：消脂、解燥、消暑、助腸消化、治眩暈、咽喉疼痛、預(yù)防高血壓、

癥、冠心癥、預(yù)防傷口化濃感染。

　5.健脾瘦身茶
　　
材料：桔皮10克、荷葉15克、炒山楂3克、生麥芽3克。

作法：將所有材料放入500cc沸水中，小火煎煮20分鐘，去渣飲汁，溫服。

功效：強(qiáng)健脾臟、化體脂、降脂減肥

　6.山楂荷葉消脂茶
　　
材料：山楂15克、荷葉12克

作法：用500cc開水煮沸，放入所有材料，滾煮5分鐘，取汁飲用。

功效：預(yù)防高血壓及肥胖癥

7.米須瘦身茶
　　
材料：玉米須(約6根玉米

作法：用500cc開水煮沸后，加入玉米須小火煮20分鐘去須，取汁飲用。

功效：預(yù)防高血壓、慢性腎炎、去水腫、降壓、利尿、減肥

8.冬瓜羅漢美聲瘦身茶

材料：連皮冬瓜一片。羅漢果半顆

作法：冬瓜洗凈去籽卡，放入500cc沸水燉煮軟化后，關(guān)火前兩分鐘放入羅漢果，即可去渣飲汁。

功效：清血、瘦身、利尿、消腫、利尿、美腿、化痰、潤(rùn)肺、明嗓。

9.女貞子瘦身茶
　　
材料： 何首烏10克、荷葉15克、女貞子5克

作法：用500cc開水煮沸后，放入所有材料，取汁飲用。

功效：降血脂、瘦身玉

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（責(zé)任編輯：范莫云）

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