概述

減肥目前是很多女性所追求的一個(gè)事情，每個(gè)女生都想要一個(gè)完美的身材，所以對(duì)自己的身材就會(huì)變得不滿(mǎn)意，想著各種辦法來(lái)減肥。所以造成了現(xiàn)在我們身邊用什么樣子方法減肥的人都有，有的吃減肥藥，有的不吃飯，還有的甚至通過(guò)抽脂來(lái)減肥，還有的人平時(shí)就是吃多了，就會(huì)吃瀉藥讓著自己拉肚子來(lái)減肥，那么問(wèn)題來(lái)了，拉肚子真的能夠減肥嗎，下面我們就來(lái)介紹一下。

步驟/方法：

1、我們所認(rèn)為的拉肚子，在短時(shí)間內(nèi)確實(shí)是會(huì)瘦下去的，但是這并不是真正的減肥。很多人誤以為拉肚子就等于排毒，排毒就能減肥。但是頻繁腹瀉排去的，只是身體的水分和電解質(zhì)，并不是脂肪，其實(shí)這并不是真正地減肥了。

2、說(shuō)起拉肚子，很多人都想到的都是喝減肥茶，但是減肥茶喝太多是不利于腸胃健康的，會(huì)造成人體正常的功能紊亂。如果我們想減肥的話(huà)，可以選擇一些排毒清腸的食物，利用這些食物帶走身體多余的熱量和脂肪，從而達(dá)到減肥效果。

3、經(jīng)常拉肚子的人一般都不算胖，但是如果在正常的情況下，吃完飯之后有上廁所的情況的話(huà)，不一定是拉肚子，只能說(shuō)是人體人謝正常，這樣是有利于健康的。但是如果代謝不正常，建議去醫(yī)院檢查一下胃腸道。

注意事項(xiàng)：

所以這里大家需要注意的就是我們平時(shí)所說(shuō)的拉肚子并不是真正的減肥，大家不要以為吃一些能夠讓自己腹瀉的藥覺(jué)得自己能夠變瘦，其實(shí)只是會(huì)起到相反的作用而已。

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