什么是吃魔芋減肥的原理

來源：復禾健康

2022-04-02 14:0213403人閱讀

問題描述：（女,26歲）什么是吃魔芋減肥的原理

醫(yī)生回答(1)

李纓

副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

指導意見：魔芋的減肥原理很簡單。它含有大量的可溶性膳食纖維分子，超過任何植物膠的粘度。它能迅速形成膠體，防止消化與食物之間的作用，從而減緩葡萄糖和脂肪的吸收，降低餐后血糖。這也是減少饑餓感的好幫手。從而減少進食量，達到減肥的效果。

2022-04-02

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吃魔芋減肥的效果怎么樣？ 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 三甲 吃魔芋減肥效果非常顯著。魔芋中的有效成分葡甘聚糖在被人體使用之后是不會在胃里面消化的，它能有效地吸附膽汁酸和膽固醇，并且能夠抑制腸道對它們的吸收作用。與此同時，由於葡甘聚糖不能被唾液吸收，也不能被胰淀粉?水解消化吸收，所以，具有明顯的降脂、潔胃、通便的作用。對於減肥，其功效當然是立竿見影的呀! 魔芋怎么吃可以減肥 魔芋在吃的時候是能夠減肥的，但是不要多吃這些東西，因為魔芋是一種腌制品，含有的鹽類就是特別的高，所以在減肥期間一定要低鹽飲食，也就是所謂的少吃鹽多吃新鮮的水果和蔬菜，尤其是可以吃一些水煮菜，這個對身體都是有好處的，達到營養(yǎng)均衡也能夠減肥。 張章 副主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 三甲 魔芋為什么有美容減肥的功效？ 你所說的這個食物其實并沒有什么美容減肥的效果的，個人建議患者完全沒有必要去選擇的，如果說患者想減肥的話，最主要的還是要把飲食的熱量控制在一個合理的范圍，這樣才能夠有明顯的治療上的效果。 潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三甲 為什么吃魔芋能夠減肥呢？ 葡甘聚糖是一種理想的膳食纖維，在腸胃里易吸水膨脹，體積迅速增大，可增大至原體積的30至100倍之多，從而大大增加了飽腹感，對幫助減輕減肥過程中的饑餓感非常有效。但是需要注意，由于魔芋中含有一定的淀粉，如果過度食用容易造成人體內(nèi)熱量增加，出現(xiàn)過猶不及的反效果，需要警惕。想要合理的減肥還要飲食與運動相結(jié)合才健康。 王梅麗 主治醫(yī)師 吉安市中心人民醫(yī)院 三甲 魔芋結(jié)減肥可以吃嗎 魔芋結(jié)適合減肥，但需注意以下事項：1. 魔芋結(jié)含有豐富的葡甘聚糖和膳食纖維，有飽腹感，促進腸道蠕動，幫助降低餐后血糖，對減肥有效。2. 魔芋結(jié)碳水化合物含量低，有平衡鹽分、潔胃整腸的效果。3. 魔芋結(jié)性涼，不適合脾胃虛弱者食用。4. 不可長期單食魔芋結(jié)，需合理膳食，以防營養(yǎng)缺失。5. 科學減肥，才能獲得最佳效果。 李海濤 主治醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三甲 食用魔芋可以減肥嗎？ 食用魔芋是可以減肥的，減肥期間飲食要清淡，也可以吃新鮮的水果和蔬菜，但是不要吃油膩的食物和含糖量高的食物，每天晚上也要多加強一些體育鍛煉，長時間的堅持就能夠減肥。 劉云濤 副主任醫(yī)師 三峽大學附屬仁和醫(yī)院 三甲 魔芋真的能減肥嗎 魔芋真的不能減肥，可以通過超聲波溶脂手術的方法達到減肥的效果。魔芋屬于一種食物，其中的脂肪含量比較低，但是不能夠起到消耗身體中脂肪的作用，所以不具有減肥的效果?？梢酝ㄟ^專門的超聲波儀器，設定出合適的能量，能夠使身體中的脂肪快速地轉(zhuǎn)化為細小的脂肪顆粒，逐漸的失去活性之后就能夠漸漸的消失，恢復期間應該穿著塑身衣定型。 郭家妍 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三甲 魔芋為什么有美容減肥的功效？ 可以說魔芋是當下流行的減肥美容食物之一，這是因為魔芋含有大量的食物纖維，可以促進腸道里面酶類的額分泌，并且在吸水之后體積會膨脹100倍，更好的消除腸壁上的分泌物。 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 三甲 為什么吃魔芋能夠減肥呢？ 吃魔芋能減肥是因為魔芋所含熱量極低，微乎其微，這就是為什麼魔芋被很多中國體育界和香港各界人士推崇之處。魔芋既充分滿足了人們的飲食快感，同時又不會使人增肥。因而，很多時尚減肥人士推薦魔芋減肥，就是為了無須刻意節(jié)食，還能夠均衡飲食，從而達到理想減肥的效果。 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 吃魔芋的減肥效果怎么樣？ 吃魔芋的減肥效果還是值得肯定的。魔芋中含有葡苷聚糖。葡甘聚糖是一種理想的膳食纖維，在腸胃里易吸水膨脹，體積迅速增大，可增大至原體積的30至100倍之多，從而大大增加了飽腹感，對幫助減輕減肥過程中的饑餓感非常有效，是減少熱量攝入的好方法。 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲

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