減脂期愛(ài)喝水的小妙招，茶包推薦！
姐妹們，大數(shù)據(jù)快來(lái)推給那些不愛(ài)喝水的減脂小伙伴們！減脂期間多喝水真的超級(jí)重要，不僅能提升代謝，對(duì)皮膚和內(nèi)分泌也有好處哦。很多人平時(shí)不怎么喝水，或者沒(méi)有主動(dòng)喝水的習(xí)慣，今天我就來(lái)聊聊減脂期多喝水的好處，還有幾款能幫你愛(ài)上喝水的茶包推薦。
減脂期喝水的好處
提升代謝：減脂的關(guān)鍵就是代謝，而代謝離不開(kāi)血液。增加喝水量，血液循環(huán)活躍，細(xì)胞運(yùn)動(dòng)加快，代謝自然就快了。
通便：減脂需要良好的腸道功能，便秘會(huì)阻礙腸功能。多喝溫水可以改善這個(gè)問(wèn)題。
排毒排汗：腎臟通過(guò)排尿?qū)⑸眢w里的有害物質(zhì)排出，多喝水多排尿可以有效排出身體里阻礙減脂的有害物質(zhì)。
茶包推薦
東美堂黑烏龍茶：這款茶包是半發(fā)酵茶，有促進(jìn)消化和分解脂肪的功效，特別適合飯前飯后飲用。不過(guò)，口味上只能說(shuō)是三得利的平替，說(shuō)是同款有點(diǎn)夸張。
伊藤園大麥茶：想要掉秤快，需要緩解便秘問(wèn)題。大麥茶能止熱消火，幫助消化，緩解便秘，特別適合久坐不動(dòng)的辦公族。不過(guò)，這款茶包的烘焙味道有點(diǎn)重，焦香的味道，不喜歡烘焙過(guò)重的可以嘗試市面普通的大麥茶。
teazen玉米須茶：減脂減肥先消腫，很多人看起來(lái)胖胖的多半是水腫作祟。玉米須的消腫功效多本典籍都有記載。這款茶包味道最香，茶湯最好入口，沒(méi)有怪味，也沒(méi)有玉米須雜質(zhì)，目前沒(méi)找到物美價(jià)廉的平替。
奶香椰子烏龍茶：這款調(diào)味茶沒(méi)有添加糖，只為讓白水增點(diǎn)椰香味，減脂期間可以放心喝。雖然有香精味，但在我能接受的程度內(nèi)，畢竟便宜。這款烏龍茶是偏綠的，泡出來(lái)的茶湯沒(méi)有黑烏龍茶那么濃，所以喝了不怕睡不著，椰子味道非常濃！建議嘗試。

今天的分享就到這里啦，希望這些小妙招能幫到你們，減脂期間多喝水，健康又美麗！

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