（來源：日照市山海天旅游度假區(qū)人民政府）

2019年8月8日是我國第11個“全民健身日”。為深入貫徹落實全民健身國家戰(zhàn)略，提高市民全民健身意識，普及科學健身知識，營造全民健身氛圍，8月7日，我區(qū)在臥龍山街道青島路社區(qū)舉辦全民健身活動講座，特邀山東大學體育學院副院長石振國教授蒞臨我區(qū)宣講授課，周邊社區(qū)群眾、學生等共100余人參加了宣講活動。

活動中，石教授用生動的語言講授了“科學健身新理念”、“人體科學健身原理”和“科學健身手段與方法”等方面知識，并通過豐富的肢體語言與聽眾互動，傳授一些基本的、簡單的健身方法，以具體事例糾正人們健身方面存在的錯誤及危害。通過聆聽專家講座，廣大群眾認識到保持良好的心態(tài)和養(yǎng)成運動習慣的重要性，明白了合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡是人體健康的四大基石。

除舉辦健身講座外，全民健身日期間, 我區(qū)還將舉行太極拳以及社會體育指導員培訓等活動，使全民健身逐漸成為我區(qū)群眾生活的新時尚。

返回搜狐，查看更多

原文鏈接： 全民健身日，我區(qū)舉辦健康知識宣講活動

責任編輯：