相信很多女性朋友都曾經(jīng)為月經(jīng)推遲的情況感到擔(dān)憂，最近幾年來這種情況出現(xiàn)的更為明顯，發(fā)生的因素與內(nèi)分泌紊亂有著直接的關(guān)聯(lián)，所以在我們生活中，很多女性朋友因此常常在尋找調(diào)理方法，并且部分女性還會(huì)胡亂服用維生素。這種情況會(huì)不會(huì)給身體造成影響我們不得而知，但是有很多女性朋友表示，吃維生素b6月經(jīng)推遲正常嗎？

吃維生素b6月經(jīng)推遲正常嗎

維生素B6主要作用在人體的血液、肌肉、神經(jīng)、皮膚等。功能有抗體的合成、消化系統(tǒng)中胃酸的制造、脂肪與蛋白質(zhì)利用(尤其在減肥時(shí)應(yīng)補(bǔ)充)、維持鈉/鉀平衡(穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng))。缺乏維生素B6的通癥，一般缺乏時(shí)會(huì)有食欲不振、食物利用率低、失重、嘔吐、下痢等毛病。所以適當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況，也是比較常見且十分正常的。

經(jīng)期能補(bǔ)充維生素b6嗎

月經(jīng)期間可以適量使用維生素b6，不會(huì)影響月經(jīng)的情況，對(duì)身體有好處的;注意飲食的合理性，注意休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持一個(gè)良好的心情很重要，一般情況下服用藥物維生素沒有影響的。不需要擔(dān)心。維生素b6是人體脂肪和糖代謝的必需物質(zhì)，女性的雌激素代謝也需要維生素b6，因此它對(duì)防治某些婦科病大有益處。

許多女性會(huì)因服用避孕藥導(dǎo)致情緒悲觀、脾氣急躁、自感乏力等，每日補(bǔ)充60毫克就可以緩解癥狀。還有些婦女患有經(jīng)前期緊張綜合征，表現(xiàn)為月經(jīng)前眼瞼、手足浮腫、失眠、健忘，每日吃50～100毫克維生素b6后癥狀可完全緩解。富含b6的食物有金槍魚、瘦牛排、雞胸肉、香蕉、花生、牛肉等。

這種情況需要因人而異，所以建議女性朋友們還是應(yīng)該多多引起重視，并且在生活中學(xué)會(huì)適當(dāng)調(diào)整。正常情況下女性經(jīng)期推遲一周左右也是十分正常的現(xiàn)象，所以在這種情況下也建議大家不要緊張或者擔(dān)憂。但是如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)這種情況，還是建議大家一定要積極配合醫(yī)生治療，這根問題十分關(guān)鍵。

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