運動手環(huán)測心率準嗎

許多電子產(chǎn)品，比如運動手環(huán)，能夠測心率，甚至能測到血壓。運動手環(huán)與脈搏接觸，即手腕橈動脈接觸。運動手環(huán)與其接觸緊密程度決定其是否準確。在數(shù)脈搏時，即摸脈率，大部分時間運動手環(huán)能觸及脈率。但摸脈率不能正常反映心率，即有時脈率稍慢，但是心跳快，稱為短拙脈。短拙脈常見于早搏特別多的患者，比如有室性早搏很多，室早出現(xiàn)時間比較靠前。對于正常心跳間隔直接出現(xiàn)早搏時，心跳可能是80次/分，但是脈率可能是40次/分，即存在短拙脈。而對于房顫的病人，心跳不規(guī)律，傳遞到心室以后，心室節(jié)律非常不規(guī)則。房顫病人心臟跳動次數(shù)比較快，但是摸脈時，脈率肯定會小于心臟跳動次數(shù)，同樣為短拙脈。短拙脈的原因是心臟的血液從心房回流入心室，在沒有完全回流時，心室提前收縮，泵出去的血量比較少，血液脈搏傳動傳遞不到橈動脈，所以出現(xiàn)短拙脈。所以脈率和心率本身并不一致，尤其是心律失常的病人，手環(huán)測脈搏時如果接觸較差，則測量結果并不準確。

手環(huán)測心率準嗎

"手環(huán)測心率并不是非常準確，手環(huán)測量人體的心率也是需要感知人體的脈搏搏動，正常人體的脈搏在搏動過程當中有輕有重，一般考慮如下：n1、血壓相對比較偏高時：人體的心臟心室就要克服更高的血壓而做功，所以導致心室收縮更加有力，也就是這時候的脈搏，相對來說就會更重一些。用手環(huán)測量，就能夠感知到患者的脈搏，也就是能感知到患者的心率。n2、血壓相對比較偏低時：很有可能脈搏相對比較微弱，這種時候通過手環(huán)來測量，并不能夠非常準確地感知每一次脈搏的搏動，所以很有可能測出來的數(shù)值偏低并不準確。n3、存在有心房纖顫時：房顫時候人體的脈率和心率不等，一般來說脈率<心率，所以當患者存在有房顫的時候，即使患者目前的血壓非常的高，脈搏跳動相對來說能夠被人體所帶的手環(huán)所感知，測量出來的數(shù)值也不能夠完全等同于人體的心率，因為這時候脈率<心率。"

手環(huán)測心率準嗎

正規(guī)廠家出廠的手環(huán)測脈搏頻率通常較為準確，但是測心率是否準確需要分情況討論。大多數(shù)情況下脈率準確，心率同樣準確，單有時脈率和心率不一致時，則不一定準確。手環(huán)戴在手腕上，能夠檢測脈搏的跳動，因此，正規(guī)廠家出產(chǎn)的質量合格的手環(huán)測量脈搏一般沒有問題，測脈率通常準確，即脈搏每分鐘跳多少次，手環(huán)可以測量。但是脈率和心率不一定相等，多數(shù)情況下或正常情況下脈率和心率一致，即心臟跳動一次就產(chǎn)生一次脈搏，上述情況下手環(huán)測得的脈率就是心率。但在特殊情況下，尤其是特殊的心律失常如心房顫動、頻發(fā)的早搏，尤其是頻發(fā)的室性早搏，這種情況下心跳和脈率不一致。比如心房顫動時由于對心臟跳動的干擾，心跳忽快忽慢，而且強弱不定，就是有些心跳不能產(chǎn)生脈搏，比如心跳達到100次/分，但脈搏可能只顯示80次/分，此時手環(huán)測得的脈搏即80次/分，但是不能反映真實的心率和心跳的次數(shù)。因此手環(huán)測心率大多時候是準的，但是有特殊的情況下只能測脈率，不能反映真實的心率。

一天什么時候測心率準

"因為人一天交感神經(jīng)以及迷走神經(jīng)張力的不同，所以心率是有波動變化的，交感神經(jīng)興奮時心率是增快的，迷走神經(jīng)興奮時心率是減慢的，在早晨晨起狀態(tài)也就是上午6-10點左右，交感神經(jīng)興奮性比較強，所以心率偏快，下午4-6點的時段，交感神經(jīng)也是興奮性較高，心率也偏快。在凌晨2-4點迷走神經(jīng)張力最高，這個時段心率是最慢的，在心率較快和較慢的相應時段測量心率，對心率的波動情況有所提示。n另外，測量心率時建議在靜息狀態(tài)下測量，也就是保證膀胱排空，在溫暖的室溫下保持安靜至少5-10分鐘測定心率，這種狀態(tài)下測量的靜息心率是最準確的。"

血壓手環(huán)準嗎

目前市場中有很多血壓手環(huán)，但是根據(jù)目前的觀察發(fā)現(xiàn)，血壓手環(huán)測量血壓的準確性不如臂式血壓計。臂式血壓計測量的是肱動脈的血壓，血壓手環(huán)測量的是橈動脈的血壓，橈動脈的血壓會受到多種因素的影響，在極端狀態(tài)下，可能不能有效反映真實的血壓情況，所以建議血壓的測量以臂式血壓計為主。同時在測量血壓前，要做好以下幾項準備工作：1、靜息休息15分鐘以上，在測量血壓前，最好休息半小時左右；2、在休息的時間段之內，要避免情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒，避免進行劇烈運動，避免受到驚嚇。因為情緒的波動和運動，都有可能使血壓出現(xiàn)波動，導致血壓測量不準；3、在休息的時間段之內要避免喝茶、喝咖啡、抽煙，因為茶中的茶堿、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁都有可能使交感神經(jīng)興奮，引起血壓波動，導致測量不準的情況出現(xiàn)；4、在測量血壓時，建議連續(xù)測量三次取其平均值，才能較為準確地反映測量時的真實血壓情況。

康云鵬副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院三甲全國第50

手環(huán)測血壓準嗎

"高血壓是目前患病率非常高的疾病，同時高血壓，也是心腦血管疾病重要的危險因素，由于其重要性，目前對于血壓越來越重視，無論對于正常人群，還是高血壓的病人，都推薦定期進行血壓的監(jiān)測。目前對于血壓監(jiān)測非常容易，可通過血壓計，很方便地測量出血壓，在測量血壓設備方面，水銀血壓計最準確。現(xiàn)在對于血壓的測量，還有些手環(huán)裝置或電子血壓計，這類裝置在測量血壓方面，都需要與水銀血壓計測量的血壓進行對比，同時進行校正。這樣測量起來，才能夠保證測量數(shù)值的準確性。"

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