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問題描述:

左旋肉堿和蛋白粉能吃不（男，21歲）

分析及建議:

你是想吃這個(gè)減肥嗎？

左旋肉堿和蛋白粉能吃不（男，21歲）

你是想吃這個(gè)減肥嗎？

嗯 我問健身的人 他們說還可以

左旋肉堿是身體細(xì)胞中的一種原有的成分，主要作用就是將脂肪有效地轉(zhuǎn)化為能量。正常情況下，服用一些是可以起到很好地輔助代謝脂肪的作用，但是，不能長(zhǎng)期的服用，否則會(huì)對(duì)身體有不良的影響，尤其是會(huì)反彈。另外，適量運(yùn)動(dòng)后，可以喝水和吃水果，蛋白粉就不要再攝入了。

可以適量吃一點(diǎn)，但是千萬(wàn)不要去依賴他，這不是一個(gè)好東西

長(zhǎng)期是多少

吃一瓶就行了吧

他們倆倒是可以同時(shí)吃，不過因?yàn)槭且\(yùn)動(dòng)鍛煉的話，是需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的，如果你不能從食物中獲取足量的蛋白質(zhì)，是可以吃一點(diǎn)蛋白粉的

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咨詢時(shí)間: 2019-11-12

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