過期流產(chǎn)后在家休息了二十天，覺得肚子越來越多肉了，請問吃什么減肥藥有效？吃減肥藥應該不會對身體有危害?

減肥方面，不推薦你吃藥，因為目前市面上大多數(shù)的減肥藥分為三類。一種是控制食欲類，是通過一種物質控制你的中樞神經(jīng)，讓你的食欲大減。另一類是，提高代謝類，是一種激素的產(chǎn)品讓你的身體代謝增強消耗熱量。最后一種就是比較常見的脫水類，通過讓你嘔吐或者腹瀉讓你產(chǎn)生暫時的脫水現(xiàn)象，人體的水分比重非常高，短期的脫水的確可以讓體重明顯下降。但是一旦恢復都會反彈，以上三種都是對人體有傷害的，長期服用會產(chǎn)生厭食癥。或者月經(jīng)不調內分泌紊亂，酸堿平衡紊亂。減肥主要還是要運動配合飲食，一般減肥的飲食建議多優(yōu)質蛋白，適量碳水化合物，含糖量低的蔬菜水果，還有拒絕高脂肪高熱量的食物，運動主要是有氧運動，快走，慢跑，跳繩，這些運動都是比較好的減肥運動，另外，還可以針對比較胖的局部做一些局部的塑性運動。比如腹部可以做平板支撐，臀部可以做仰臥臀上挺。

吃什么能減肥呢，日常飲食。對身體沒有危害?

蔬菜減肥一般是有一定效果的，經(jīng)常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對于減肥，?？梢猿孕┣鄄?、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉，適當用些針灸減肥。

吃什么減肥對身體沒有危害?

你好，其實沒有想象的嚴重，減肥貴在持之以恒。目前減肥的方法多種多樣，但是適合自己的才是最好的。減肥的方法多種多樣，除了堅持，心態(tài)也很重要，好的心態(tài)才能幫助自己積極面對困難。日常生活中多散步，呼吸新鮮空氣。多花時間陪伴家人，培養(yǎng)積極的心理狀態(tài)。自然能治好疾病。

吃什么減肥而且對身體沒有危害?

你好，飲食方面嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅持!

吃什么減肥不對身體造成什么危害??？?

病情分析： 你好,首要要有非常堅定的信念；其次減少食量，吃飯時間要固定；遠離小零食、蛋糕、餅干等高脂肪的食物；只吃白肉，雞肉魚肉
指導意見： 不喝碳酸飲料；吃飯多吃菜，減少吃米飯及面條；能站著就不坐著；堅持下來相信你一定會變瘦的

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