有問必答>全部問題>整形美容>減肥瘦身>不做手術瘦腿的方法有哪些？不做手術瘦腿的方法有哪些...

不做手術瘦腿的方法有哪些？不做手術瘦腿的方法有哪些...

會員21889888男63歲已回復

不做手術瘦腿的方法有哪些？不做手術瘦腿的方法有哪些。

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉玉振醫(yī)師新鄉(xiāng)市電池廠職工醫(yī)院內科

擅長：高血壓、糖尿病、心血管疾病

已幫助用戶: 179566

問題分析： 你好，根據你的描述，這種現象是多種原因引起的，
意見建議：有遺傳、長期站立，腿部勞累等。建議你平時適當運動，多繃緊小腿，翹足尖，盡量少長時間站立，休息時抬高下肢，多壓壓腿、保持適當的體重

有用0

相關問答

靠墻高抬腿，仰臥在床上，雙腿并攏抬高，與軀干成90°角貼在墻上，可以瘦小腿，緩解下肢水腫。側抬腿，側躺在床上，抬高一條腿，抬到極限，停留一會兒，再做另一側，反復交替，可以瘦大腿和腰部。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

一個月左右即可見效。敲膽經能夠使堆積在大腿外側的脂肪代謝加速血液循環(huán)，加快經絡暢通，可排出淤積在腿部的毒素和水腫的液體。還能使膽汁分泌增加，提高人體的吸收能力。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

最好通過嚴格飲食控制以及長期堅持運動來實現，首先飲食以清淡易消化為主，每餐主食不要超過150克，不要吃高熱量的食物，比如油條、油炸糕等，每天進食蔬菜可以在500~800克之間，不要吃地瓜、土豆、粉條等含淀粉類多的食物。另外每天堅持90分鐘以上的運動，可以做游泳、快走、慢跑、騎自行車、仰臥起坐等這些運動都有利于瘦肚子、瘦腿。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

中醫(yī)瘦腿的方法一般有用，但是需要長期堅持。
中醫(yī)可以通過艾灸、拔罐、針刺、刮痧等方式來達到瘦腿的目的，能夠促進血液循環(huán)，有利于排出體內的濕氣，進而能夠起到減少脂肪堆積的效果。但是患者要長期堅持，效果才比較明顯，短期內一般是看不見效果的。同時患者要控制飲食，不建議吃油膩、高脂肪的食物，盡量選擇清淡、營養(yǎng)的食物。需要注意的是，患者在進行中醫(yī)治療后，要注意保暖，避免著涼。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康

快走可以瘦腿，正確的快走瘦小腿的走姿應該是讓腳尖先著地，走的時候路徑要成一條直線，不要彎來彎去或者亂走，走的時候亂推的膝蓋會輕輕的摩擦。只有保持正確的快走走姿，才可以達到真正瘦小腿的目的。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

可以四肢著地，抬起右腿伸向空中，保持和地板平行，慢慢將右腿向身體背面彎曲，堅持兩秒鐘之后放回原位，做10至12次后換腿，還可以兩腳分開站立，手握1至4公斤啞鈴，置于雙肩，緩慢下蹲。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

相關知識

腿部吸脂的手術方式有哪些
吸脂瘦腿的方法手術
最有效瘦肌肉型小腿的方法有哪些
整形瘦腿方法有哪些
手術瘦臉的方法有哪些
最受歡迎的瘦腿方法有哪些
吸脂瘦腿的方法有哪些
瘦腿的誤區(qū)有哪些？快速瘦腿的方法
科學瘦腿方法有哪些
健康瘦腿的方法有哪些

網址: 不做手術瘦腿的方法有哪些？不做手術瘦腿的方法有哪些... http://m.u1s5d6.cn/newsview493865.html