眼部輪廓對(duì)外觀顏值的影響是比較大的，但由于一些人在平時(shí)生活當(dāng)中經(jīng)常胡亂吃東西，所以臉部是比較肥胖的，這樣一來(lái)就會(huì)讓臉部完全沒(méi)有輪廓感，從而影響美觀。為了改善這種現(xiàn)象，應(yīng)該盡快選擇一些措施，那么在不手術(shù)的情況下，如何達(dá)到瘦臉的效果呢？

1.DIY按摩

DIY按摩是不手術(shù)瘦臉的一種常用措施。首先需要將手指并攏，然后將手掌虎口放于下巴位置，隨后由下往上輕壓滑動(dòng)。此外臉頰部位需要運(yùn)用大拇指和食指輕輕的按捏，也可以從鼻翼兩側(cè)往耳際方向慢慢滑動(dòng)按摩。下顎至鎖骨部位可以在涂抹潤(rùn)膚產(chǎn)品之后，利用手掌從上至下的輕拍滑動(dòng)按摩，這樣可以達(dá)到比較顯著的收斂作用。

2.咀嚼瘦臉?lè)?/p>

咀嚼瘦臉?lè)ㄒ矊儆谝环N非手術(shù)的瘦臉措施。它屬于一種由內(nèi)而外的瘦臉?lè)椒ǎ粌H對(duì)咀嚼的對(duì)象有一定的要求，咀嚼方法也是需要非常注重的。一般可以選擇咀嚼香蕉、全麥面包等，方法上需要注重均勻，同時(shí)照顧到左右臉部均衡性，避免出現(xiàn)大小臉的現(xiàn)象。

3.食物瘦臉

食物瘦臉的主要目的就是節(jié)食，控制熱量的攝入。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，應(yīng)該多吃清淡的食物，同時(shí)需要保持少食多餐、細(xì)嚼慢咽的原則。閑暇的時(shí)候多喝溫開(kāi)水，這樣可以加速新陳代謝，并且能夠促進(jìn)脂肪的代謝，這樣就可以慢慢達(dá)到瘦臉效果。

不手術(shù)瘦臉的方法就先介紹這么多，其實(shí)生活當(dāng)中的瘦臉?lè)绞绞嵌喾N多樣的，但每種方式適合的人群不同，而且起效速度也是無(wú)法保證的，一般都需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持。另外在平時(shí)生活當(dāng)中還需要養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，但不可以進(jìn)行過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，不然反而會(huì)給身體造成傷害。

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