材料：枸杞子15克，生地20克，沙參30克，鴨肉1000克。

　　做法：生地煎水取汁，鴨肉切塊與枸杞子、沙參一同入鍋內(nèi)，加適量清水同燉至鴨肉熟透，以食鹽、生姜調(diào)味，分2~3次食用。

　　4、枸杞桂圓雞蛋湯

　　材料：雞蛋1只，枸杞子10克，桂圓肉10克，冰糖適量。

　　做法：將枸杞子、桂圓肉洗凈，一同放入砂鍋，加適量水，大火煮沸，小火熬煮10-15分鐘。雞蛋攪拌后成倒入枸杞桂圓湯中，調(diào)入適量冰糖即可食用。

　　5、枸附蒸豬腰

　　材料：枸杞子15克，熟附片20克，豬腰子4對，鮮豬骨湯500克。

　　做法：將豬腰剖開，去筋膜，洗凈切片入湯碗內(nèi)，加食鹽等調(diào)料拌勻，再放枸杞子、附片上鍋蒸兩小時(shí)，翻扣入湯碗內(nèi)加入豬骨湯。

　　以上就是五款枸杞補(bǔ)腎食療，枸杞搭配上面介紹的幾種食材吃對補(bǔ)腎是非常有效果的，腎虧、腎虛的朋友不妨抽個(gè)空，自己在家嘗試一下。

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