與他們在時尚行業(yè)的同行不同，健身模特推廣的是健康的身體形象。但仍然，健身模特會花不少時間來保持體形并健康飲食。盡管你確實需要100%地投入到健身當(dāng)中，你不必成為一位明星運動員才能從事這項賺錢的職業(yè)。閱讀這篇文章來學(xué)習(xí)如何開始。

　　1、保持體形。作為健身模特，你的身體不光是你的外形，它其實還是你的收入來源。你要能身體保持在巔峰狀態(tài)，才能在這個競爭激烈的行業(yè)成為成功的模特。

　　健身模特?fù)碛邢襁\動員一樣的體格，有健美的肌肉而幾乎沒有脂肪。有一些女性模特會比其他的更壯實；這取決于你一開始想要變得多強壯。

　　如果你還沒有參加健身房，去加入進去。你得每天至少在里面呆上一小時，結(jié)合有氧運動和力量訓(xùn)練練習(xí)，最終后者。如果你是認(rèn)真地考慮成為健身模特，你應(yīng)該有一個私人教練來幫助你保持體形。

　　控制飲食。你的食譜應(yīng)該包括瘦肉蛋白，水果，蔬菜，和全麥。不要吃多余的糖，沒有營養(yǎng)的碳水化合物，油炸食品，或喝酒。

　　不要抽煙或吸食任何毒品。因為他們會制約你的表現(xiàn)。

　　2、要有計劃有節(jié)制。保持一位健身模特的身材要求大量的犧牲和意志力。你會以專業(yè)運動員的生活方式生活。除了每天在健身房鍛煉并注意飲食外，你得養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，并有時放棄自己的社交活動。

　　考慮堅持做飲食和鍛煉筆記來幫助你記錄你的健身情況和吃過的食物。

　　管理你的時間，以便每天都有足夠的時間去鍛煉，不管有沒有其他的任務(wù)。

　　3、學(xué)習(xí)如何擺姿勢。做模特不僅僅是要求身體的形象；知道如何適當(dāng)?shù)臄[姿勢同你的外表同樣重要，而這是你事業(yè)成功與否的關(guān)鍵。試著盡可能頻繁地去拍照，這樣你在照相機前就會比較從容。

　　在鏡子前聯(lián)系不同的姿勢，來看看哪些姿勢好，哪些不好。

　　雇一個模特教練或上模特課程。

　　看健身雜志來學(xué)習(xí)健身模特如何擺姿勢。試著模仿你看到的一些姿勢。

相關(guān)知識

如何成為一名健身模特
如何成為一名成功的基礎(chǔ)健身模特
如何成為模特
三大名模分享瘦身經(jīng)
模特身材護理分享會ppt.pptx
190多斤重的大碼模特，靠健身塑造身材，今成為頂級超模
如何成為一名優(yōu)秀的女性人體藝術(shù)模特
模特健身計劃
名模如何穿衣搭配 跟著模特學(xué)搭配 分鐘讓你變成精致女孩
公主酵素成模特瘦身“寶典”

網(wǎng)址: 健身名模分享:如何成為健身模特 http://m.u1s5d6.cn/newsview479278.html