黑糯米即紫米，紫米是水稻的一個品種，因其含有豐富的營養(yǎng)，具有很好的滋補作用，因此被人們稱為"補血米"、"長壽米"。 黑糯米被譽為"黑珍珠"，稻米類植物，是帶有紫紅色的種皮的大米，因為米質(zhì)有糯性，所以又稱為血糯米。

古農(nóng)醫(yī)書上有這樣的記載：黑米有補氣血，滋陰補腎、健脾養(yǎng)胃、明目活血的功效。多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，同時黑糯米含有青花素，對胃粘膜具有保護作用。其次還可以中和胃酸，減少對胃粘膜的傷害和阻礙幽門螺桿菌的繁殖。

雖然黑糯米對胃有很多作用，但是單一食用，效果較慢，一般建議搭配其他養(yǎng)胃食物，用法恰當，其作用才能正確被發(fā)揮。

下面給大家分享一個食療方，每天能夠泡水一杯喝，助你養(yǎng)胃護胃，保護胃黏膜，適合在這個秋冬季節(jié)飲用。

制作方法：晾干的黑糯米和紅茶葉洗干凈，加入適量的清水，水煎代茶飲，一天服用兩次。不想麻煩的也可以選用同配方的袋泡茶黑糯茶，開水沖泡飲用。

經(jīng)研究表明，常喝黑糯茶有幫助調(diào)整腸胃功能的作用，含有豐富的生物堿，可以促進胃液分泌和腸胃蠕動，對與腸道的各種細菌和桿菌有抑制和清潔作用，能有效緩解胃脹滯漲，對于胃不好的人，飯后經(jīng)常喝黑糯茶可以幫助你養(yǎng)胃、護胃、保護胃黏膜！

其次胃不好的人，用黑糯米這樣泡水喝，養(yǎng)胃暖胃，以下三種胃病不敢找上門！

1、胃寒

經(jīng)常因天氣變冷、食用食物寒涼都會導致胃部疼痛或是腹瀉，并伴隨著胃部冰涼涼的，得溫癥狀減輕。經(jīng)常飲黑糯茶可以驅(qū)寒暖胃。

2、胃炎

胃炎是各種原因引起的胃黏膜炎癥，為最常見的消化系統(tǒng)疾病之一。按臨床發(fā)病的緩急，一般可分為急性和慢性胃炎兩大類型；按病因不同可分為幽門螺桿菌相關(guān)性胃炎、應激性胃炎、自身免疫性胃炎等。

3、胃潰瘍

潰瘍病或消化性潰瘍是一種常見的消化道疾病，可發(fā)生于食管、胃或十二指腸，也可發(fā)生于胃-空腸吻合口附近或含有胃黏膜的Meckel憩室內(nèi)，因為胃潰瘍和十二指腸潰瘍最常見，故一般所謂的消化性潰瘍是指胃潰瘍和十二指腸潰瘍。

結(jié)語：今天的健康養(yǎng)生小知識，小編就和大家分享到這里，歡迎大家在下方的留言區(qū)留言評論。感謝您的閱讀和支持。

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