文/陳根

運(yùn)動(dòng)與人體健康緊密相關(guān)。一個(gè)顯而易見的好處是，運(yùn)動(dòng)可以激活免疫系統(tǒng)，幫助循環(huán)，增加機(jī)體彈性、幫助放松。運(yùn)動(dòng)通過對身體不同部位的物理刺激，使得身體重新設(shè)計(jì)養(yǎng)分分配的固定模式，從而重新建立新的平衡。

人們對運(yùn)動(dòng)的益處早已共識，無論是騎單車、長跑還是徒步，定期的有氧運(yùn)動(dòng)都可以有效地預(yù)防心血管疾病和代謝疾病。但與此同時(shí)，人們對運(yùn)動(dòng)發(fā)揮功效和益處卻沒有更多的了解。

近期，就有科學(xué)家卻發(fā)現(xiàn)，一類常用的藥物——用于緩解過敏癥狀或抑制胃酸分泌的抗組胺藥，卻會(huì)抵消運(yùn)動(dòng)的好處，導(dǎo)致鍛煉的效果事倍功半。

事實(shí)上，盡管人們大多知道運(yùn)動(dòng)有益健康，然而“在分子水平上，運(yùn)動(dòng)如何給骨骼肌和心血管系統(tǒng)帶來好處，卻并不清楚”。在這項(xiàng)研究中，科學(xué)家們則在分子機(jī)制的理解上取得的重要進(jìn)展，有助于開發(fā)促進(jìn)健康的新療法和制定更好的運(yùn)動(dòng)策略。

研究人員開展了兩組實(shí)驗(yàn)，分別檢驗(yàn)了在短時(shí)間運(yùn)動(dòng)和長期訓(xùn)練時(shí)，組胺起到的作用。組胺是人體在多種情況下會(huì)自然產(chǎn)生的一種化學(xué)物質(zhì)。

在第一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中，研究人員讓數(shù)名健康志愿者進(jìn)行了40分鐘的間歇性有氧訓(xùn)練，并在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后測量了他們的心率、血壓和動(dòng)脈血流量等。

結(jié)果顯示，運(yùn)動(dòng)前服用過抗組胺藥，相比服用安慰劑的對照組，在運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)期間，流向肌肉的血液量比較少。血流量的增加有助于運(yùn)動(dòng)后肌肉的修復(fù)與增加，因此這一結(jié)果提示，鍛煉給骨骼肌帶來積極效果，組胺是重要介質(zhì)。

抗組胺藥物帶來的差異進(jìn)一步體現(xiàn)在長期運(yùn)動(dòng)后的效果上。第二項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中，志愿者們進(jìn)行了每周3次、為期6周的高強(qiáng)度單車訓(xùn)練。對于其中安慰劑組的志愿者來說，與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)有關(guān)的一系列參數(shù)得到了提高，如有氧能力、線粒體產(chǎn)生能量的能力等，此外運(yùn)動(dòng)后胰島素敏感性也有所提高。

然而，在服用抗組胺藥物的志愿者中，運(yùn)動(dòng)效率、肌肉毛細(xì)血管的形成、肌肉生長以及胰島素敏感度等指標(biāo)卻沒有得到改善，或是明顯少于安慰組。

顯然，運(yùn)動(dòng)也有其學(xué)問，如何運(yùn)動(dòng)，何時(shí)運(yùn)動(dòng)，什么藥會(huì)抵消運(yùn)動(dòng)的良效，都需要科學(xué)來支撐其結(jié)論。

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