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關(guān)于橢圓機(jī)的阻力控制系統(tǒng)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月11日 14:13

橢圓機(jī)原理

橢圓機(jī)運(yùn)動是一種圓周式（橢圓）有氧運(yùn)動，既不同于跑步機(jī)的被動運(yùn)動，又區(qū)別于健身車的純下半身運(yùn)動，是一種更加健康有效的運(yùn)動形式。
橢圓機(jī)依靠飛輪慣性及電磁阻力來控制運(yùn)動強(qiáng)度，不會帶來直接的運(yùn)動沖擊，運(yùn)動傷害小、運(yùn)動強(qiáng)度可控。長期、適度使用橢圓機(jī)可以有效燃燒臂、腰、臀、腿等部位的多余脂肪，增強(qiáng)肌肉韌度和力量，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

橢圓機(jī)簡要原理圖

橢圓機(jī)阻力調(diào)節(jié)方式

1.手動阻力調(diào)節(jié)。市場上5000元以下的進(jìn)口機(jī)型以及3000元以下的國產(chǎn)機(jī)型大多采用磁控裝置和手動阻力調(diào)節(jié)器來實(shí)現(xiàn)運(yùn)動強(qiáng)度控制。先講一下磁控裝置：當(dāng)橢圓機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)時，分布于飛輪邊緣的磁鐵圈就會對飛輪產(chǎn)生牽制力，磁鐵圈與飛輪距離越小阻力越大。手動磁阻力調(diào)節(jié)器通過最為簡單有效的旋鈕+拉線的方式實(shí)現(xiàn)磁鐵圈與飛輪的距離調(diào)節(jié)，從而實(shí)現(xiàn)阻力控制。
通常情況下，采用手動阻力調(diào)節(jié)器的橢圓機(jī)即便宜又耐用，是高性價比機(jī)型最為常用的阻力控制方式。
2.電磁阻力控制。電磁阻力調(diào)節(jié)器的橢圓機(jī)不同之處在于：手動阻力調(diào)節(jié)器采用純物理旋鈕+拉線的方式，而電磁阻力控制器則通過改變外接電流的強(qiáng)度來控制磁阻力，從而控制牽制力的大小，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動強(qiáng)度的調(diào)節(jié)。由于控制過程需要電流，所以大多數(shù)采用電磁阻力控制器的橢圓機(jī)都需要外接電源，也有極少數(shù)尖端的橢圓機(jī)可通過飛輪的運(yùn)轉(zhuǎn)實(shí)現(xiàn)自發(fā)電，實(shí)現(xiàn)能量的無縫轉(zhuǎn)換。

橢圓機(jī)的磁控系統(tǒng)

自動控制程序

如果某種型號的橢圓機(jī)采用了電磁阻力控制器，就表明這款機(jī)器具備運(yùn)動程序設(shè)置和自動切換的能力。如果機(jī)器的運(yùn)動程序足夠先進(jìn)，那么就可以滿足我們不同的運(yùn)動方案組合，并在運(yùn)動過程中按照設(shè)定自動變換運(yùn)動流程。
舉個例子（一個比較常見運(yùn)動方案）：開始10分鐘為低檔熱身，10-30分鐘時自動切換為中高強(qiáng)度，然后再有10分鐘的高強(qiáng)度運(yùn)動，最后再加上5分鐘左右的低強(qiáng)度的恢復(fù)運(yùn)動。
較為先進(jìn)的機(jī)器還會根據(jù)不同年齡和身體狀況的人群預(yù)置多種科學(xué)合理的運(yùn)動程序。

儀表盤數(shù)據(jù)準(zhǔn)確性

大多數(shù)橢圓機(jī)都可以測量并實(shí)時顯示轉(zhuǎn)速、心率、卡路里等運(yùn)動數(shù)據(jù)，但這里要提醒一下各位：由于測試方式、機(jī)器性能等方面的因素，這些數(shù)據(jù)都會有誤差，僅限于同一型號機(jī)器的對比才更有意義。尤其是卡路里消耗量這一參數(shù)，很多設(shè)備僅僅是對轉(zhuǎn)速做了一個簡單的數(shù)字轉(zhuǎn)換，并沒有將運(yùn)動阻力系數(shù)計算在內(nèi)。儀表盤的功能更多的會體現(xiàn)在速度顯示、運(yùn)動程序控制、設(shè)置、以及其他高級功能。

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