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99種寶寶輔食做法,媽媽們快來學(xué)

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月11日 13:23

99種寶寶輔食做法,媽媽們快來學(xué)!
還在為寶寶吃什么輔食發(fā)愁的媽媽們,看過來!這里有一份超詳細的寶寶輔食做法指南,適合各個年齡段的寶寶哦~
米粉
材料:1匙米粉,3-4匙溫水
做法:將米粉加入溫水中,攪拌均勻,靜置后用筷子調(diào)成糊狀。
米湯
材料:大米
做法:將大米淘洗干凈,放入鍋中煮開,再用文火煮成爛粥,取上層米湯即可。
魚泥胡蘿卜泥米粉
材料:河魚或海魚、胡蘿卜
做法:將魚蒸熟,取出肉,壓成泥,加入胡蘿卜泥和少許水,攪拌均勻。
蛋黃泥
材料:雞蛋1個
做法:將雞蛋煮熟,剝殼后用篩碗或勺子碾成泥,加入適量開水或配方奶調(diào)勻。
土豆泥
材料:土豆
做法:將土豆去皮切小塊,蒸熟后用勺子壓成泥,加少量水調(diào)勻。
青菜泥
材料:青菜
做法:將適量青菜葉洗凈,加入沸水中煮1-2分鐘,取出菜葉用粉碎機粉碎,或用銅絲網(wǎng)研磨。
牛奶紅薯泥
材料:紅薯1塊,奶粉1勺
做法:將紅薯蒸熟后用篩碗或勺子碾成泥,加入奶粉調(diào)勻。
雞湯南瓜泥
材料:雞胸肉、南瓜
做法:將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時,然后剁成泥,加入雞湯煮成濃湯,再加入南瓜泥攪拌均勻。
肉末茄泥
材料:圓茄子、精肉末、蒜、鹽、麻油
做法:精肉末用濕淀粉和鹽攪拌均勻,腌20分鐘。茄子切半,蒸熟后壓成泥,加入肉末和調(diào)料拌勻。
青菜汁
材料:青菜
做法:將青菜葉洗凈,放入沸水中煮1-2分鐘,取出后切碎,加入沸水中煮沸1-2分鐘,離火后用湯匙擠壓菜葉,使菜汁流入水中。
南瓜汁
材料:南瓜100g
做法:南瓜去皮切小塊蒸熟,然后用勺子壓成泥,加水稀釋后過濾取汁。
肉末粥
材料:新鮮豬肉
做法:將肉整塊煮爛,取出剁成末。將肉末加入菜粥或爛面條中煮沸后食用。
香蕉粥
材料:香蕉1小段、奶粉2勺
做法:將香蕉剁成泥放入鍋中,加清水煮,邊煮邊攪拌,成為香蕉粥后加入奶粉調(diào)勻。
牛奶蛋黃米湯粥
材料:米湯半小碗、奶粉2勺、雞蛋黃1/3個
做法:在燒大米粥時,將上面的米湯盛出半碗;雞蛋煮熟后取蛋黃1/3個研成粉。將奶粉沖調(diào)好后倒入蛋黃、米湯中調(diào)勻。
鮮玉米糊
材料:新鮮玉米半個
做法:用刀將玉米粒削下來,攪拌成漿。用紗布將玉米汁過濾出來,煮成粘稠狀即可。
梨醬
材料:梨1個、冰糖適量
做法:將梨去皮去核,切碎后與冰糖一起入鍋煮,待梨酥爛后用勺子碾壓成糊狀。
鮮橙汁
材料:橙子
做法:將橙子橫切1/3個,取帶皮部分較多的那半,橘肉部分朝上放碗內(nèi),加少許冷水和少許溫水攪拌至冷。
西瓜汁
材料:西瓜瓤適量
做法:將西瓜瓤放入碗中,用匙搗爛后用消毒紗布過濾取汁。
蘋果胡蘿卜汁
材料:胡蘿卜1個、蘋果半個
做法:將胡蘿卜和蘋果洗凈切丁,放入鍋內(nèi)加適量清水煮,約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁。
胡蘿卜山楂汁
材料:新鮮山楂1-2顆、胡蘿卜半根
做法:山楂洗凈切四瓣;胡蘿卜切碎。將山楂、碎胡蘿卜

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