4.西柚

　　西柚又被稱為酸橙，是一種原產于中國秦嶺南坡以南各地，果肉稍厚呈現橙黃至朱紅色的水果，其中富含的氨基酸位居所有柑橘類水果之首，果肉中富含的果汁含量高達43%，而因含糖量較低因此品嘗起來相對較酸，可以撒上少量蜂蜜一同進食。

5.牛油果

　　牛油果是一種原產于熱帶美洲，又被稱為鱷梨、酪梨的十大高蛋白水果之一，其中富含得多種維生素、豐富的脂肪、蛋白質微量元素不僅可以生果食用還可以用作醫(yī)藥和化妝等方面，而這個富含豐富食用纖維、幾乎不含糖分的水果是低糖水果的首選。

6.橙子

　　橙子是一種剝皮可鮮食其果肉，同時還可制成果汁、果醬等產品的柑橘屬水果，在國內主要可見到血橙、冰糖橙、臍橙、甜橙等眾多品種，而一顆中等大小的橙子中大約含有14克可消化的糖和豐富的維生素C。

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