1、當(dāng)歸【功效】補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便。治血虛萎黃，眩暈心悸，月經(jīng)不調(diào)，風(fēng)濕痹痛等。2、桂圓：【功效】益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等，治貧血、心悸、病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。

3、桑椹子：【功效】治久病體虛，肝腎陰虧，腰膝酸軟，目暗耳鳴，潮熱遺精，糖尿病等。

4、枸杞子：【功效】滋補(bǔ)肝腎，益精明目。治虛勞精虧，腰膝酸痛，血虛萎黃，目昏不明。

調(diào)理心血虛癥，治失眠，多夢，面色不華。調(diào)理肝血虛癥，治頭暈?zāi)垦?，視物模糊，眼睛干澀。補(bǔ)氣生血：氣能生血，調(diào)理氣虛導(dǎo)致的血虛癥。精能化血，調(diào)理腎精不足所致的腎精不足癥。祛瘀生新，調(diào)理由于血瘀所致的血虛。

切勿盲目單純補(bǔ)血。中醫(yī)認(rèn)為血為氣之母，氣為血之帥；氣虛常常會導(dǎo)致血虛，血虛亦有氣虛存在。補(bǔ)血時要兼顧到補(bǔ)氣，使補(bǔ)血效果更佳。想要從根源上解除貧血的癥狀，必須要?dú)庋p補(bǔ)！在補(bǔ)血的同時健脾補(bǔ)氣，才能標(biāo)本兼顧。

氣血是互生互根的，補(bǔ)血當(dāng)先補(bǔ)氣，氣血的生化又需要靠脾的運(yùn)化，而且補(bǔ)血之品多粘膩，有礙吸收。所以，健脾益氣還能夠舒塞腸胃，幫助吸收。因此，氣血同補(bǔ)，健脾助運(yùn)，補(bǔ)不礙滯，是古漢草本養(yǎng)元茶調(diào)理血虛的基礎(chǔ)，也是現(xiàn)代中醫(yī)改善貧血的總則，貫徹于全面調(diào)理貧血的始終。養(yǎng)元茶則能補(bǔ)血補(bǔ)氣生血、填精補(bǔ)血、祛瘀生新等。以求達(dá)到補(bǔ)血——造血——養(yǎng)血的效果。切勿把茶療當(dāng)成藥品，急功近利，欲速而不達(dá)。某些疾病通過藥物治療確實(shí)能在短期內(nèi)解決相關(guān)病癥，但其副作用也是不可忽視的。茶療取天然草本植物之藥性，并飲其之茶味則是茶療的本質(zhì)，相輔相成，起到茶借藥力作用。

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