常喝藕粉對身體好嗎?以及藕粉的營養(yǎng)價值
藕粉的基本成分是淀粉。淀粉是由許多葡萄糖分子縮合而成的多糖體,不溶于冷水中,但加入沸水沖調(diào),淀粉便會膨脹,變成具有粘性的半透明膠糊狀體,表現(xiàn)為稠厚,發(fā)生“糊化”現(xiàn)象。由于藕粉的可塑性差,在點(diǎn)心制作時很難直接包餡成形,所以“藕粉圓子”制作時改變常規(guī)先制皮后包餡的方法,采用滾沾法,在具有遇沸水短時間不會溶化特性的餡心上多次滾裹干藕粉,每裹一次,放入沸水中燙一次,使藕粉糊化定型,再滾沾干藕粉,如此反復(fù)4—5次而成圓子;與其它粉料(粳米粉、糯米粉等)摻合可以制成點(diǎn)心的坯皮,制作花色餃及船點(diǎn)。
[成分與養(yǎng)生] 藕粉的基本成分是淀粉,食后在胃腸中容易轉(zhuǎn)化為葡萄糖等而被人體吸收。適宜于熱性病患者、腸胃機(jī)能障礙患者,產(chǎn)婦、兒童以及老人服用,是一種食用方便、味清氣芳、易于消化的理想滋補(bǔ)食品。
主要化學(xué)成分是:碳水化合物82.6--87.5%,蛋白質(zhì)0.8--1.0%,脂肪0.2--0.5%,及鈣、磷、鐵、維生素和鞣質(zhì)。每公斤藕粉含熱量3350 --3580大卡。
中醫(yī)認(rèn)為藕粉性甘、咸、平,具有益血、止血、調(diào)中、開胃、治虛損失血的功效。產(chǎn)后及吐血者宜食之,凡一切證,皆可不忌。
《中國醫(yī)學(xué)大辭典》藕粉雹滲模--解署,生津,消食,調(diào)中,開胃,通氣分,清表熱,和營衛(wèi),源緩被腰腎,散一切閼血,生一切新血。
《本草綱目》搗浸澄粉服食,輕身益年。
《中國醫(yī)學(xué)大辭典》藕節(jié)粉---以藕節(jié)搗澄之粉也。江蘇之山喊沖陽寶應(yīng)等處多有之,較普通藕粉尤為珍貴。
[貯藏] 藕粉易受潮變質(zhì)和吸收異味,宜置放于高燥處,空氣相對濕度70%以下,環(huán)境溫度0一20℃,在此溫度范圍,愈低愈好,不要靠近異味物品。
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