核心提示：枸杞可以輔助減肥。枸杞中的膳食纖維含量較高，能夠增加人體的飽腹感，從而減少其他高熱量食物的攝入量；同時還可以促進胃腸道蠕動，進而加快新陳代謝的速度，使脂肪燃燒速度加快，因此具有一定的輔助減肥效果。需要

枸杞可以輔助減肥。

枸杞中的膳食纖維含量較高，能夠增加人體的飽腹感，從而減少其他高熱量食物的攝入量；同時還可以促進胃腸道蠕動，進而加快新陳代謝的速度，使脂肪燃燒速度加快，因此具有一定的輔助減肥效果。

需要注意的是，雖然枸杞有助于減肥，但并不能直接起到燃燒脂肪的作用，而且過量食用可能會導(dǎo)致體重增加。

在使用枸杞輔助減肥期間，應(yīng)注意適量食用，并結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\動以增強減肥效果。

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