范冰冰是國內(nèi)非常知名的女明星，前幾年她在國內(nèi)非常風(fēng)光，也是娛樂圈的流量女王，除了眾多的電影作品之外，范冰冰每年也能接到很多廣告代言，她也確實(shí)長得特別美，現(xiàn)如今已經(jīng)40歲了，她仍然保養(yǎng)得非常好，不過很多人都知道，范冰冰其實(shí)是易胖體質(zhì)，她一直被叫做是微胖界的女神，只有在一些非常必要的活動中，范冰冰才看起來特別瘦，平時(shí)的她看起來還是非常魁梧的。

自從出現(xiàn)稅務(wù)風(fēng)波之后，范冰冰的行事風(fēng)格比以前低調(diào)了很多，基本上沒有出席過任何活動，這幾年她也一直積極想要在娛樂圈復(fù)出，但一直都沒有找到合適的機(jī)會，她從來都沒有放棄過自己，在各方面對自己要求仍然非常嚴(yán)格，尤其是皮膚保養(yǎng)和身材管理上。

范冰冰是非常容易發(fā)胖的體質(zhì)，在以前的很多活動當(dāng)中，她就經(jīng)常忽胖忽瘦的，甚至有很多次被認(rèn)為是懷孕了，這也導(dǎo)致范冰冰不得不經(jīng)常辟謠，說自己只是身材發(fā)福而已，而且為了自證清白，她也不得不抓緊時(shí)間減肥。

范冰冰經(jīng)常在社交平臺上曬自己的健身照，而且也經(jīng)常曬自己的減肥餐，盡管如今的她已經(jīng)很瘦了，體重只有82斤，但她仍然一直在堅(jiān)持吃減肥餐，前幾天她就在網(wǎng)上曬了自己的午餐，但看起來確實(shí)也讓人沒什么食欲。

在她曬出的減肥餐當(dāng)中，有一碗水煮牛肉，還有一碗水煮菜，牛肉水煮之后直接蘸料吃，雖然口感上并不是很好，但可以補(bǔ)充人體需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，還不會讓人長胖，而另一碗是水煮菜，包括藕片，生菜，娃娃菜等等，看起來也特別的清淡，而且整頓餐的食量并不是很大，都只有半碗，可見她為了減肥真的是拼了。

其實(shí)這已經(jīng)不是范冰冰第1次是曬減肥餐了，之前她還曬出過自己的晚餐，只是喝了幾口粥，她就嫌棄自己吃得太飽，女明星的飯果然都是用來拍照的，為了保持自己的形體，她們一般吃不了幾口，也難怪她們減肥那么容易了。

其實(shí)減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，不能夠操之過急，否則會適得其反，出現(xiàn)反彈的情況，一般反彈之后會越來越胖，而且更難減肥了，減肥也不能夠盲目節(jié)食，會對身體器官造成傷害，而且對于大部分女性來說，還容易不來大姨媽。

但是減肥要嚴(yán)格控制自己的食量，每頓飯都不要放任自己吃飽，這樣既可以讓自己輕輕松松瘦下來，又不會傷害到身體健康，這樣才能夠長久保持下去，還可以增強(qiáng)大家減肥的信心，僅僅是通過節(jié)食的方式減肥，很容易半途而廢，畢竟美食對于大家的誘惑太大了，對此大家是怎樣看待的呢？歡迎在下方留言評論。

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