保鮮膜減肥是現(xiàn)在很多人都會(huì)采用的一種減肥方法，這種減肥方法主要就是采用保鮮膜不透氣的原理，使我們身體局部的皮膚熱量迅速的增高，再加上我們通過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致大量出汗，從而起到燃燒脂肪的目的，迅速降低女性的體重，所以很多的女性都喜歡這種減肥方法，但是這種減肥方法既有好處也有壞處。

　　保鮮膜減肥方法有很多的好處，可以很快地減輕女性的體重，對(duì)于瘦腿還有瘦臀起到很好的效果，首先我們需要進(jìn)行包保鮮膜，把雙腿叉開(kāi)，比雙肩稍微的寬一點(diǎn)，我們?cè)谟帽ｕr膜包腿的時(shí)候，可以先用冷毛巾擦一下雙腿，這樣不僅能夠瘦腿，還能讓腿部肌膚更加潤(rùn)滑，還能富有彈性。同時(shí)我們?cè)诎弥罂梢赃M(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，幫助身體盡快地出汗，燃燒脂肪，減輕我們的體重，不久我們就會(huì)觀察到腿部明顯的變瘦。

　　保鮮膜減肥方法還是有一定的缺點(diǎn)，這種減肥方法是沒(méi)有科學(xué)性的，并不能從根本上減輕體重。因?yàn)橛帽ｕr膜裹住皮膚，可能會(huì)影響到體表散熱，造成局部溫度升高，但是這并不會(huì)增加脂肪的消耗。喝水進(jìn)食后，我們的體重很可能又會(huì)恢復(fù)了原樣。此外長(zhǎng)時(shí)間用保鮮膜包裹身體，會(huì)使我們的皮膚無(wú)法散熱，導(dǎo)致汗液殘存在局部，很容易會(huì)引起濕疹、毛囊炎等皮膚性的疾病病。而且保鮮膜是化學(xué)物品，還可能會(huì)引起皮膚過(guò)敏。

　　保鮮膜減肥既有很多的好處，也有很多的壞處，我們?cè)诓捎帽ｕr膜進(jìn)行減肥的時(shí)候需要正確的面對(duì)優(yōu)缺點(diǎn)，權(quán)衡一下利弊，然后選擇正確的方法，我們進(jìn)行減肥的時(shí)候，還有很多的方法，我們可以采取運(yùn)動(dòng)的減肥方法，健康又安全。

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