保鮮膜減肥是現在很多人都會采用的一種減肥方法，這種減肥方法主要就是采用保鮮膜不透氣的原理，使我們身體局部的皮膚熱量迅速的增高，再加上我們通過劇烈的運動，導致大量出汗，從而起到燃燒脂肪的目的，迅速降低女性的體重，所以很多的女性都喜歡這種減肥方法，但是這種減肥方法既有好處也有壞處。

　　保鮮膜減肥方法有很多的好處，可以很快地減輕女性的體重，對于瘦腿還有瘦臀起到很好的效果，首先我們需要進行包保鮮膜，把雙腿叉開，比雙肩稍微的寬一點，我們在用保鮮膜包腿的時候，可以先用冷毛巾擦一下雙腿，這樣不僅能夠瘦腿，還能讓腿部肌膚更加潤滑，還能富有彈性。同時我們在包好之后可以進行一些劇烈的運動，幫助身體盡快地出汗，燃燒脂肪，減輕我們的體重，不久我們就會觀察到腿部明顯的變瘦。

　　保鮮膜減肥方法還是有一定的缺點，這種減肥方法是沒有科學性的，并不能從根本上減輕體重。因為用保鮮膜裹住皮膚，可能會影響到體表散熱，造成局部溫度升高，但是這并不會增加脂肪的消耗。喝水進食后，我們的體重很可能又會恢復了原樣。此外長時間用保鮮膜包裹身體，會使我們的皮膚無法散熱，導致汗液殘存在局部，很容易會引起濕疹、毛囊炎等皮膚性的疾病病。而且保鮮膜是化學物品，還可能會引起皮膚過敏。

　　保鮮膜減肥既有很多的好處，也有很多的壞處，我們在采用保鮮膜進行減肥的時候需要正確的面對優(yōu)缺點，權衡一下利弊，然后選擇正確的方法，我們進行減肥的時候，還有很多的方法，我們可以采取運動的減肥方法，健康又安全。

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