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4種非常適合寶寶經(jīng)常吃的健康營養(yǎng)輔食

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月10日 09:04

【4種非常適合寶寶經(jīng)常吃的健康營養(yǎng)輔食?！?br>1、蛋黃南瓜泥
蛋黃中富含維生素、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進寶寶大腦發(fā)育，提升寶寶智力，南瓜中富含果膠，能夠保護腸胃。寶寶的喂是比較弱的，特別是剛開始吃輔食的時候，特別需要好好呵護。
建議：八個月以上的寶寶，可以經(jīng)常吃這個輔食

2、鱷梨香蕉泥
鱷梨就是通常說的牛油果，他富含蛋白質(zhì)、脂肪酸、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，有著“水果中的輔食之王”的美譽；而香蕉中富含能夠促進寶寶腸胃蠕動，不僅寶寶大腦發(fā)育的營養(yǎng)元素。
3、蘋果土豆泥
蘋果不僅營養(yǎng)豐富，有多種促進寶寶發(fā)育的營養(yǎng)物質(zhì)，有著“智慧果”的美譽，能夠促進寶寶大腦發(fā)育；還能增強寶寶抵抗力，使得寶寶少生病。蘋果能夠讓寶寶更加聰明健康。土豆富含眾多膳食纖維，可以促進寶寶消化，潤腸通便。
4、鮮紅薯泥
紅薯中營養(yǎng)豐富，不僅含有豐富的膳食纖維，能夠促進寶寶消化能力，保護寶寶的腸胃；還含有胡蘿卜素，能夠預防近視，讓寶寶的眼睛更加明亮；還含有多種維生素，以寶寶身體發(fā)育所需的微量元素，可以有效預防壞血病、促進寶寶健康發(fā)育。

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