現(xiàn)在的很多人都處于一個(gè)亞健康的狀態(tài)，尤其是一些都市白領(lǐng)。久坐辦公室不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，所以會(huì)有小肚子堆積。如果能夠喝上幾口冬瓜荷葉茶，就能有減肥瘦身的功效哦!

荷葉

又稱蓮葉，為睡蓮科植物蓮的莖葉。入藥可理脾活血，祛暑解熱，治療暑天外感身痛及脾濕瀉泄，很適合夏天用來消暑瘦身。荷葉成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成份。荷葉具有分解脂肪、調(diào)節(jié)腸胃，消除便秘、利尿三種作用！

中醫(yī)認(rèn)為荷葉是最佳瘦身食品，看老中醫(yī)講解荷葉瘦身的養(yǎng)生之道：荷葉自古以來就被人們認(rèn)為是最佳的瘦身食品?！昂扇~瘦身，令人瘦劣”， 在古代人們把荷葉奉為瘦身的良藥?！侗静菥V目》、《隨息居飲食譜》、《中國藥茶配方大全》等古今藥（食）學(xué)典籍都有對荷葉瘦身的記載。

冬瓜

性微寒、味甘。具有消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫、瘦身排毒的功效。

決明子

降脂、通便、緩解便秘、清除身體特別的大腸內(nèi)的油脂和垃圾，對于便秘型的胖者具有更好的瘦身效果。

荷葉茶減肥最好只喝第一泡，第二泡不可能有減肥效果。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化。所以天氣悶熱時(shí)，放涼后飲用，味道更佳。

荷葉茶減肥屬于中醫(yī)減肥，而中醫(yī)減肥最講究的是對癥。對癥就有效果，不對癥就會(huì)有副作用。

荷葉冬瓜皮減肥茶，現(xiàn)在喝減肥茶是最流行的了，不僅可以起到效果而且對身體比較好，也不必去花費(fèi)大把的錢夠買減肥產(chǎn)品，荷葉冬瓜茶就是最好的選擇！

對于真正因胖給工作生活帶來困擾的人，一杯荷葉冬瓜茶，就能祛濕瘦身去心火，是最養(yǎng)生的瘦身方法，讓有胖之苦的女性既不用刻意節(jié)食也不用亂吃瘦身藥，就可以成功瘦身。

體重偏重的人，或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人，可以飲用荷葉冬瓜茶，達(dá)到降脂和瘦身的作用。周末期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘(中，晚都可以)，喝一次荷葉茶，連續(xù)一周，對身體能起到很好的瘦身作用。

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