女人經(jīng)常喝苦丁茶好不好

苦丁茶，英文名Leaf of Chinese Holly, leaf of Broadleaf Holly，是冬青科冬青屬苦丁茶種常綠喬木，俗稱茶丁、富丁茶、皋盧茶，主要分布在西南地區(qū)(四川、重慶、貴州、湖南、湖北)及華南地區(qū)(江西、廣東、福建、海南)等地，是純天然保健飲料。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質(zhì)等200多種成分。成品茶清香有苦味、而后甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強(qiáng)心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱。袋泡苦丁茶、苦丁茶沖劑、苦丁茶含片、復(fù)合型苦丁茶等。

目錄苦丁茶的歷史發(fā)展女人經(jīng)常喝苦丁茶好不好苦丁茶的地理分布苦丁茶泡水喝的禁忌小葉苦丁茶和大葉苦丁茶的區(qū)別

1苦丁茶的歷史發(fā)展

　　苦丁茶屬冬青科冬青屬苦丁茶冬青種，中國古書多稱之為“皋盧茶”，為藥、飲兼用之名貴保健珍品，已有2000多年的飲用歷史?？喽〔柽€是中國作為世界上最早栽培茶葉的主要證據(jù)之一。東漢一書中載曰：“南方有瓜盧木(即皋蘆)，亦似茗，至苦澀，取火屑，茶飲。而交廣(即兩廣和越南一帶)最重，客來先設(shè)，乃加毛茸(綠茶的一種)。”

　　苦丁茶作為宮廷貢品始于北宋皇佑五年，當(dāng)是廣西萬承縣有一個(gè)名叫許朝烈的半族首領(lǐng)為討好宋仁宗，以求封官封州，遂以苦丁鄉(xiāng)譚贊河邊的一析千年野生古茶樹春天的首批嫩芽精心制做成干茶為貢品進(jìn)獻(xiàn)皇上，仁宗飲用了幾個(gè)月后，覺得此茶先苦后甘，提神舒心，健胃消滯，通腸利便，身體健康善大為好轉(zhuǎn)，心里十分高興，以為是長生不老之藥，便要求許朝烈年年進(jìn)貢，不得或缺，還在萬承設(shè)州，任許為第一任土官，世代相襲，許朝烈受封后，十分高興，更積極地進(jìn)貢苦丁茶了。[1]

　　明代大醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍也載曰：“苦，平，無毒。南人取作茗，極重之。.今廣人用之，名曰苦登，...。.煮飲，止渴明目除煩，令人不睡，消痰利水(即利尿)，通小腸(即治結(jié)腸炎)，治淋，止頭痛煩熱，噙咽(即去痧利喉)，清上膈(即清肺)?！庇纱丝芍诠糯袊鴰X南一帶的老百生已有飲用苦丁茶習(xí)慣，并以之治病。

　　據(jù)明代史書有記載，明太祖先朱元璋患有“結(jié)宮”的疾病(即今天所說的結(jié)腸炎、便秘等，通便有困難)，太醫(yī)用了很多藥，均無明顯效果，遂向全國征尋良方，嶺南有一中草藥醫(yī)生乃以苦丁茶進(jìn)貢，飲用方法是：選用已長出第七片嫩葉的茶芽，摘取制成干茶，每天沖飲四支茶芽，連飲七天。明太祖遵醫(yī)囑服用后果然治愈了頑疾，從此將苦丁茶列為宮廷貢品?？喽〔枰虼擞直蛔u(yù)為“貢茶”。當(dāng)時(shí)滿朝文武爭相飲用苦丁茶，一時(shí)成為風(fēng)習(xí)。

　　據(jù)滿清野史記載。驕橫不可一世的慈禧太后中年以后曾患有嚴(yán)重的糖尿病，太醫(yī)試遍了各種方劑，均無明顯效果，遂向民間征求良方。當(dāng)時(shí)兩廣一帶有一獵人根據(jù)當(dāng)?shù)匕傩沼杏每喽〔柚翁悄虿〉膶?shí)例，乃大膽向朝廷進(jìn)獻(xiàn)苦丁茶，慈禧試后病情大為減輕，龍顏大悅，問獵人何處求得，獵人遂奏請(qǐng)降旨保護(hù)苦丁茶樹，以免因過度采摘而瀕于滅絕。太后乃準(zhǔn)其所請(qǐng)。[2]

　　鴉片戰(zhàn)爭后英國殖民者也曾趕清廷飲用苦丁茶的時(shí)髦，曾在廣州沙面十三行租界設(shè)點(diǎn)收購苦丁茶，“換谷三十擔(dān)，值銀六十兩”，有“片片新芽片片金”詩句，可見苦丁茶在當(dāng)時(shí)是很珍貴的。

　　20世紀(jì)，兩廣一帶的許多百姓都有用苦丁茶治病的風(fēng)習(xí)，甚至家畜瘟疫亦用苦丁茶防治，尤其是夏天必以苦丁茶消暑防病，窮人家尤其如此。遺憾的是，由于過度采伐及其自身難以繁殖等原因，苦丁茶至本世紀(jì)初葉開始滅絕失傳，人們只能從史書上了解到其驚人的功效和神奇?zhèn)髡f，卻再也見不到苦丁茶的活體樣本了。[1]

　　1999年春季，從海南省澄邁縣澄邁萬昌苦丁場引種大葉冬青進(jìn)行大棚栽培，通過4年多的時(shí)間，獲得了明顯的經(jīng)濟(jì)效益和生態(tài)效益，同時(shí)積累了一定的栽培經(jīng)驗(yàn)。

2女人經(jīng)常喝苦丁茶好不好

　　苦丁茶是一種藥用茶，具有消暑解毒、消炎殺菌、化痰止咳、健胃消積、提神醒腦等功效，非常適宜飲用，它在人群中也非常受青睞。那么一般而言，

　　女性適合經(jīng)常喝苦丁茶，但以下三種特殊時(shí)期的女性就不宜飲用苦丁茶。

　　第一，　經(jīng)期女性不適合經(jīng)常喝苦丁茶。女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，抵抗力降低，此時(shí)飲用偏涼性的苦丁茶，極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)，嚴(yán)重的甚至可造成月經(jīng)不調(diào)。

　　第二，孕婦不適合經(jīng)常喝苦丁茶。苦丁茶太過苦寒，有傷胎氣，建議孕婦最好不要喝。另外，孕婦不宜喝濃茶，濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。

　　第三，產(chǎn)婦不適合經(jīng)常喝苦丁茶。剛生完寶寶的新產(chǎn)婦身體虛弱，應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，還會(huì)傷及脾胃，極易引發(fā)日后纏綿難愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等.此期間喝濃茶和咖啡、酒也對(duì)身體不好.如實(shí)在想喝，最好在三個(gè)月以后再適當(dāng)喝。

　　此外，據(jù)研究女性經(jīng)常喝苦丁茶，還會(huì)影響未來的生孕情況。所以，綜上所述，

　　女性不適合經(jīng)常喝苦丁茶。

3苦丁茶的地理分布

　　主要分布：長江下游至華南中亞熱帶常綠、落葉闊葉林區(qū)(主要城市：上饒、上海、南昌、武漢、沙市、黃石、宜昌、景德鎮(zhèn)、九江、吉安、井岡山、贛州、長沙、株洲、岳陽、懷化、吉首、常德、湘潭、衡陽、邵陽、桂林、溫州、金華、寧波、重慶、成都、都江堰、綿陽、內(nèi)江、宜賓、樂山、自貢、攀枝花、貴陽、遵義、六盤水、安順、昆明、大理)。

　　南亞熱帶常綠闊葉林區(qū)(主要城市：福州、廈門、泉州、漳州、廣州、佛山、順德、東莞、惠州、汕頭、臺(tái)北、柳州、桂平、個(gè)舊)。

　　熱帶季雨林及雨林區(qū)(主要城市：?？?、三亞、瓊海、高雄、臺(tái)南、深圳、湛江、中山、珠海、澳門、香港、南寧、欽州北海、茂名、景洪)。

4苦丁茶泡水喝的禁忌

　　第一：風(fēng)寒感冒患者不適合服用苦丁茶

　　風(fēng)寒感冒的患者應(yīng)該多吃一些溫?zé)岬氖澄锒荒軌蚪佑|寒涼的食物，應(yīng)該多吃一些生姜等來驅(qū)除體內(nèi)的寒氣。建議這類型的患者千萬不要服用苦丁茶，這樣不僅會(huì)增強(qiáng)體內(nèi)的寒氣，還會(huì)阻礙體內(nèi)寒氣的散發(fā)，非常不利于風(fēng)寒感冒的患者。

　　第二：慢性胃腸炎的患者不適合服用苦丁茶

　　專家告訴我們，患有慢性胃腸炎的患者大部分都有不同程度的脾胃虛寒情況。脾胃虛寒就是在腹部受涼或者是吃了一些寒涼的食物后出現(xiàn)肚子痛或者是拉肚子的情況。若是慢性胃腸炎的患者服用了苦丁茶，那么疾病的癥狀將會(huì)加重。

　　第三：嬰幼兒以及老人不適合服用苦丁茶

　　小編建議嬰幼兒以及老人最好不要服用這種中藥材。這是因?yàn)槔夏耆说钠⑽腹δ芟啾饶贻p的時(shí)候已經(jīng)在慢慢的減弱，而嬰兒的脾胃功能還沒有發(fā)育健全。所以說，老年人以及小孩都不應(yīng)該服用苦丁茶，避免身體出現(xiàn)腹瀉、腹痛以及消化不良等副作用。

　　第四：虛寒體質(zhì)患者不應(yīng)該服用路訂車

　　若你是屬于虛寒體質(zhì)的患者，那么在冬天就會(huì)出現(xiàn)怕冷以及四肢冰冷的毛病。這類型的患者想要令身體健康應(yīng)該多服用一些溫?zé)岬氖澄?，例如狗肉、羊肉等都是很不錯(cuò)的選擇，多吃對(duì)身體好還不容易上火。不過，由于苦丁茶是性寒的，若是虛寒體質(zhì)的患者服用了這種藥材容易導(dǎo)致怕冷的毛病加重，令體質(zhì)更加的糟糕，另外還有可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉等毛病。

　　第五：孕婦不能喝苦丁茶

　　女性在受孕之后體內(nèi)的激素就會(huì)發(fā)生改變，內(nèi)循環(huán)也會(huì)出現(xiàn)一定的改變， 特別是陰血聚集進(jìn)行養(yǎng)胎，所以身體在孕期是屬于一個(gè)陰血偏亢這樣一個(gè)生理狀況。所以說，女性在孕期千萬要避免身體著涼，否則會(huì)傷害胎兒，就算是身體出現(xiàn)內(nèi)熱也不應(yīng)該服用寒涼的食物以及藥材。若是孕婦服用了苦寒的苦丁茶，嚴(yán)重危害胎兒以及孕婦的健康。

　　第六：月經(jīng)期間的女性不適合服用苦丁茶

　　這是因?yàn)榕栽谠陆?jīng)的時(shí)候身體處于一個(gè)失血狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候的身體抵抗力也在降低，若是服用了苦丁茶很容易導(dǎo)致身體受寒，最終出現(xiàn)排血不順利以及痛經(jīng)甚至是月經(jīng)不調(diào)的毛病。特別建議，如多你是生活中經(jīng)常痛經(jīng)的女性，那么千萬千萬不要服用苦丁茶，無論是月經(jīng)期間還是平時(shí)，最好都不要服用苦丁茶。

　　第七：剛剛生完寶寶的產(chǎn)婦不應(yīng)該服用苦丁茶

　　建議剛剛生完寶寶的產(chǎn)婦不應(yīng)該服用這種中藥材。因?yàn)榭喽〔栊院?，若是產(chǎn)婦服用后容易導(dǎo)致體內(nèi)氣血虛寒以及惡露排出不順利，甚至以后還有可能月經(jīng)不調(diào)。

　　第八：苦丁茶怎么喝

　　生活中一定要學(xué)會(huì)苦丁茶正確的喝法，這樣可以更好的促進(jìn)藥效的發(fā)揮，還可以避免副作用的出現(xiàn)?？喽〔璧臎_泡方法一般分為兩種，第一種就是單獨(dú)服用，另外一種則是和其他的藥材或者是茶飲一起服用。若是單獨(dú)服用苦丁茶，那么這種茶飲的味道會(huì)比較原汁原味，味道也會(huì)更加的清甜爽口。若是想要和苦丁茶和其他的中藥材搭配，例如綠茶、苦丁茶、烏龍茶、毛尖等都是很不錯(cuò)的選擇。

5小葉苦丁茶和大葉苦丁茶的區(qū)別

　　苦丁茶是我國南方老百姓長期飲用的一種略苦微甘的清熱涼茶。苦丁茶主要有兩種品種，一種為小葉苦丁茶，另一種則是大葉苦丁茶。

　　小葉苦丁茶和大葉苦丁茶的區(qū)別：

　　1、產(chǎn)地。大葉苦丁茶一般產(chǎn)于海南、廣西;小葉苦丁全名為“野生小葉苦丁”，小葉苦丁茶一般產(chǎn)于四川、云南、貴州、浙江等地，原為野生種，后大多經(jīng)人工培植而成。

　　2、口感。大葉苦丁茶味道苦澀，而小葉苦丁茶有綠茶的清甜，苦澀味不及大葉苦丁茶，清涼降火的效果明顯。

　　3、外形。大葉苦丁茶顆大，呈黑色，采摘時(shí)一般有三片茶葉，葉大，茶葉泡后舒展完整。而小葉苦丁茶外形色澤綠潤、湯色碧綠、葉底鮮綠，俗稱“青山綠水”。

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