原標(biāo)題：腰帶=健康防線？

上穿寬松韓版長(zhǎng)上衣、下著松緊腰打底褲。近年來(lái)，時(shí)尚圈流行這種舒適打扮，既能遮住贅肉，又不挑身材，適合絕大多數(shù)女性。因此，很少有女士穿扎皮帶的褲子。即使偶爾搭配服裝時(shí)系上腰帶，也是松松垮垮，只為拉伸比例，毫無(wú)勒緊的功能。

“腰帶弱化，或以松緊帶替代，腰上沒(méi)了束縛，卻可能有損健康?！苯鼇?lái)，這一話題在網(wǎng)上很流行。有人認(rèn)為，肥胖、腰疼，都與腰帶的缺失有關(guān)。

事實(shí)真是這樣嗎？

傳言：不扎腰帶有損健康

網(wǎng)友們認(rèn)為，扎腰帶可以保護(hù)腰部。過(guò)去，練武的人都系腰帶，舉重運(yùn)動(dòng)員也系腰帶，這可保護(hù)腰部，幫助使力?，F(xiàn)代人經(jīng)常腰酸、腰腿痛、腰椎間盤突出，除因不良姿勢(shì)及全身疾病導(dǎo)致，也與不系腰帶有關(guān)。

對(duì)此，65歲的黃女士很贊同。她回憶，年輕時(shí)流行穿西褲、扎皮帶，腰部有約束感。人到中年發(fā)福后，扎皮帶感覺(jué)勒得慌，加上松緊腰褲子越來(lái)越流行，就很少扎皮帶。結(jié)果，提重物、彎腰后經(jīng)常腰疼，不得不買來(lái)彈力布的寬腰圍穿上，“感覺(jué)腰部重新有了束縛，好使力，也不容易腰疼了”。

專家：夸大了腰帶的作用

扎腰帶，真能避免腰疼？對(duì)此，武漢協(xié)和醫(yī)院西區(qū)骨科副主任醫(yī)師洪積波認(rèn)為，這種說(shuō)法言過(guò)其實(shí)。

洪積波介紹，引起腰疼的原因很多，常見的有腎虛、腰部骨質(zhì)增生、椎間盤突出癥、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損等。腰背部是人體用力最多的部位，可提供支持作用并保護(hù)脊柱，長(zhǎng)期久站或久坐、缺乏鍛煉的人，長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)，就容易造成腰背部疼痛。因此，小小一根腰帶，很難起到保護(hù)腰背的作用，只能作為裝飾品存在。

像黃女士那樣佩戴寬腰圍，倒能起到一定的保護(hù)作用。當(dāng)腰痛急性發(fā)作時(shí)，腰圍可在一定程度上增加腰椎穩(wěn)定性，限制腰部活動(dòng)，使腰部軟組織得到充分休息，能緩解腰部肌肉痙攣，促進(jìn)腰部血供的恢復(fù)，減少疼痛。

不過(guò)，當(dāng)疼痛緩解后，就應(yīng)停止佩戴腰圍，以免對(duì)腰部限制過(guò)度，腰部肌肉得不到鍛煉，反而容易引發(fā)腰疼。如想遠(yuǎn)離腰疼，最佳方案是針對(duì)腰背部肌肉進(jìn)行鍛煉。

推敲：腰帶是體重“警報(bào)器”

武漢協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科曾天舒教授認(rèn)為，腰帶在一定程度上，可稱為體重“警報(bào)器”。從這個(gè)角度看，扎腰帶的確有利于健康。

曾天舒介紹，擔(dān)心自己長(zhǎng)胖的市民，不妨使用打孔的皮帶，每次吃飯時(shí)，如感覺(jué)皮帶變緊，說(shuō)明吃得略多，需要減量；如果一段時(shí)間感覺(jué)皮帶有些勒肚子，說(shuō)明腰圍增加、體重可能超標(biāo)，得趕緊通過(guò)節(jié)食、運(yùn)動(dòng)等方式，來(lái)控制體重。（記者王春嵐 通訊員涂曉晨 張方方）

(責(zé)編：盛月、權(quán)娟)

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