性別：女年齡：20歲

健康咨詢描述：我這幾天覺得自己特別的沉，就是胖了似的，笨笨重重的，所以最近想要減肥，尤其是自己的小腿，很粗的感覺，所以要瘦腿。但是不想吃減肥藥，想找個(gè)專業(yè)減肥中心。

想得到怎樣的幫助：想問一下專業(yè)減肥中心怎么樣？

病情分析：
減肥建議飲食結(jié)合運(yùn)動(dòng)，飲食上要低鹽低脂，多吃蔬菜來替代主食上盡量吃升糖指數(shù)低的，如紅薯，糙米等。運(yùn)動(dòng)要有氧與無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。

投訴2018-04-30 17:58

病情分析：
你好，根據(jù)您的情況描述，如果你要想減肥的話，最好的方法就是合理的膳食和適量的運(yùn)動(dòng)，建議您可以減少晚餐主食的攝入，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

投訴2018-04-30 18:43

病情分析：
你好，減肥建議采用健康的方式，減肥中心除了按摩以外還會給你制定專門的膳食食譜，制定專門的計(jì)劃，也是比較科學(xué)的。

投訴2012-07-07 17:06

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