從胎兒被植入母親子宮的那一刻起，為了保證自己正常生長，胎兒必須每天盡力吸收營養(yǎng)，孕婦肚子就會一天天長大，每天都有不同的變化。胎兒的腹圍直接反映了胎兒的健康狀況。那么，孕期腹圍過大怎么控制？

　　1.準媽媽應(yīng)該注意均衡的飲食，不應(yīng)該挑食。此外，日常飲食應(yīng)該清淡，少吃油膩的食物和甜食。吃飯的時候，應(yīng)該少吃多餐，每次吃飯都要慢慢咀嚼和吞咽。不會增加腸胃的負擔(dān)，但也有利于消化。

　　2.準媽媽可以在早餐和晚餐后散步大約半個小時。也可以在專業(yè)教練的指導(dǎo)下做瑜伽或婦產(chǎn)鍛煉，這對孕婦的健康有益，還可以控制體重和腹圍。

　　3.孕婦不能忽視腹圍的變化。一旦發(fā)現(xiàn)腹圍生長速度超過正常范圍，應(yīng)保持警惕，及時去醫(yī)院檢查診斷。如果不是葡萄胎或腹部腫瘤，也應(yīng)在后期進行產(chǎn)前檢查，以便盡早發(fā)現(xiàn)和治療妊娠問題。

　　妊娠后腹圍的增加不僅是由胎兒引起的，也是由孕婦自身的因素引起的。如果一些孕婦有妊娠反應(yīng)，飲食不是很好，而且早期腹圍的增加不明顯。一些孕婦自懷孕以來體重迅速增加，腹部皮下脂肪迅速增厚，不僅腰圍變粗，而且腹圍也比其它人增加得更快。一些孕婦有明顯的水和鈉潴留，這將明顯增加腹圍。

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