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最佳保健：電腦族明目抗疲勞飲品

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月10日 07:06

最佳保?。弘娔X族明目抗疲勞飲品

花隨月轉(zhuǎn)陰晴收錄于新浪健康來自大河健康報(bào) 記者王喬

　　對(duì)于辦公室的“電腦一族”來說，每天的工作都離不開電腦，一些眼部不適的癥狀也經(jīng)常出現(xiàn)，如眼睛發(fā)澀、酸痛、發(fā)癢等，對(duì)于這類人群來說，辦公室的最佳飲品是什么呢？河南省中醫(yī)院眼科主治醫(yī)師吳文潔為辦公一族們推薦了“三茶一粥”：在辦公室喝茶、回家喝粥，幫助緩解視力疲勞、明目健體。

　　1. 四子飲

　　原料：決明子、枸杞子、女貞子、菟絲子，各5克。

　　做法：沸水沖泡飲用。

　　功效：滋補(bǔ)肝腎、清利頭目、清腸通便、退翳明目。

　　2.清熱明目茶

　　原料：生地、麥冬、菊花、二花，各3克。

　　做法：沸水沖泡悶20分鐘飲用。

　　功效：清熱解毒，養(yǎng)陰明目。

　　3.明目花茶

　　原料：金銀花、菊花、枸杞，各3克。

　　做法：沸水沖泡飲用。

　　功效：清熱解毒，補(bǔ)益肝腎。