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腰肌勞損應(yīng)如何有效治療

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 17:10

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李國(guó)威副主任醫(yī)師中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院三級(jí)甲等脊柱外科

腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)治療等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.休息：避免腰部過(guò)度勞累，保證充足睡眠，讓腰部肌肉得到放松。
2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，可緩解肌肉緊張。
3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，減輕疼痛。
4.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰部肌肉的拉伸和強(qiáng)化訓(xùn)練，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。
5.中醫(yī)治療：包括中藥調(diào)理、推拿等。
總之，腰肌勞損患者需綜合多種治療方法，并注意日常腰部保養(yǎng)，避免病情加重。

2014-01-09 09:06

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。查看全文?