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腰肌勞損應如何有效治療

來源：泰然健康網時間：2024年12月09日 17:10

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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李國威副主任醫(yī)師中山大學附屬第五醫(yī)院三級甲等脊柱外科

腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復、中醫(yī)治療等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.休息：避免腰部過度勞累，保證充足睡眠，讓腰部肌肉得到放松。
2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，可緩解肌肉緊張。
3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛。
4.運動康復：進行腰部肌肉的拉伸和強化訓練，如小燕飛、五點支撐等。
5.中醫(yī)治療：包括中藥調理、推拿等。
總之，腰肌勞損患者需綜合多種治療方法，并注意日常腰部保養(yǎng)，避免病情加重。

2014-01-09 09:06

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