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西安針灸減肥晚餐學(xué)生

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 15:25

西安針灸減肥在臨床上沒有較好的效果，不建議使用西安針灸減肥。如果想要減肥，可以選擇運(yùn)動(dòng)、飲食控制等方法，同時(shí)配合針灸減肥的穴位，效果較好。

西安針灸減肥是通過針灸刺激人體的穴位，通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌以及食欲中樞，從而達(dá)到抑制食欲、促進(jìn)脂肪代謝、增強(qiáng)人體的新陳代謝的目的。

1、選擇合適的穴位：通常可以選擇大椎穴、足三里穴、三陰交穴、天樞穴、上脘穴、中脘穴等穴位。大椎穴位于人體后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷處;足三里穴位于小腿外側(cè)，往下約四橫指;三陰交穴位于內(nèi)踝尖上三寸處;天樞穴位于臍水平左右各2寸處;上脘穴位于上腹部，前正中線上肚臍上4寸處;中脘穴位于臍上胸骨正中線上8寸處。通過針灸上述穴位，可以有效調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌，加速血液循環(huán)，同時(shí)可以抑制食欲，減少能量的攝入，以達(dá)到減肥的目的;

2、針灸減肥的穴位選擇：可以選擇內(nèi)庭穴、陰陵泉穴、足三里穴、天樞穴等穴位。內(nèi)庭穴位于足背第2、3跖骨結(jié)合部前方凹陷處;陰陵泉穴位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間;足三里穴位于小腿外側(cè)，在膝蓋下外側(cè)，髕骨與韌帶外側(cè)凹陷處;天樞穴位于臍水平左右各2寸處;上脘穴位于上腹部，前正中線上肚臍上4寸處;中脘穴位于臍上胸骨正中線上肚臍上4寸處。

通過針灸減肥需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，同時(shí)注意針灸之后的保暖，避免受涼，針灸之后不可以立刻洗澡，同時(shí)注意休息，避免勞累。

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