孕期喝減肥茶可行嗎

隨著人們生活水平的不斷提高，人們對(duì)于物質(zhì)的吸收遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于輸出，這樣的結(jié)果就是造成肥胖的元兇之一，目前肥胖的人士越來(lái)越多，人們能夠感受到肥胖所帶來(lái)的困擾，而孕婦的肥胖問(wèn)題也凸顯出來(lái)了，對(duì)于孕婦本身和胎兒的發(fā)育是非常不利的，許多孕婦想用減肥茶來(lái)減肥，那么，孕期喝減肥茶可行嗎?

目錄19款減肥茶的做法大全孕期喝減肥茶可行嗎減肥茶的減肥效果減肥茶的副作用碧生源減肥茶常潤(rùn)茶有什麼區(qū)別

119款減肥茶的做法大全

　　1、蜜柚綠茶

　　葡萄柚一顆，綠茶、蜂蜜少許。葡萄柚榨汁，綠茶用冷水沖泡約10分鐘，兩者調(diào)和，用少許蜂蜜調(diào)味飲用，每天一杯。

　　蜜柚不僅含有豐富維他命C、鈣、磷，且具有止咳化痰，養(yǎng)顏美容、潤(rùn)膚、減肥、有助于腸胃道消化及促進(jìn)新陳代謝等功效。

　　2、窈窕奶香茶

　　綠茶、低脂鮮奶。綠茶以熱水沖泡，加入少許鮮奶即可飲用。

　　綠茶可以紅茶、烏龍茶等代替，適合不喜歡喝茶的人飲用。綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)，而維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂，低脂鮮奶的加入讓你美味瘦身兩不誤。

　　3、雙花減肥茶

　　菊花、金銀花、山楂各15克。將原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，煎煮半小時(shí)即成。

　　此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效，可用于治療眩暈、緩解咽喉疼痛，也常被用來(lái)防治高血壓、高脂血癥、冠心病等病癥。

　　4、山楂菊花茶

　　山楂、菊花和枸杞子。三者等量，可以開(kāi)水沖泡或用水煮開(kāi)，代茶飲用。

　　能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。既達(dá)到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

　　5、六月雪茶

　　六月雪、烏梅、各3克，菊花5克，枸杞10粒。將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，煎煮20分鐘即成。

　　此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，女性經(jīng)常飲用此茶，可達(dá)到瘦身、降脂、排毒、美膚的目的。

　　6、普洱茶

　　普洱茶葉。普洱茶葉以熱水沖泡飲用，飯后飲用效果極佳。

　　普洱屬于熟成茶，可以防止肥胖和水腫，并能改善血液循環(huán)和整腸健胃，是治療便秘的好幫手!根據(jù)研究資料顯示，想減掉腰部贅肉的人最適合喝普洱茶，因?yàn)樗?jīng)過(guò)獨(dú)特的發(fā)酵過(guò)程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。

　　7、海帶減肥茶

　　海帶結(jié)20個(gè)，話梅3個(gè)，枸杞20粒。將上述原料洗凈后與400毫升沸水一起放入鍋中，煎煮10分鐘即成?？娠嫓吃?。

　　此茶具有預(yù)防甲狀腺病變、降低膽固醇、消除脂肪、緊實(shí)肌肉、美化身體曲線的功效。

　　8、薏仁橘茶

　　薏仁10克，干荷葉60克，陳皮5克，山楂10克。所有材料一起加水熬煮，濃淡依個(gè)人品味調(diào)配，每天喝1劑。

　　薏仁可以促進(jìn)體內(nèi)水分的循環(huán)與新陳代謝的功能，有利尿、消水腫的作用，這樣，脂肪容易被燃燒，有助于增進(jìn)減肥的效果。如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

　　9、橘皮茶

　　桔皮10克，荷葉15克，炒山楂、生麥芽各3克。將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，用小火煎煮20分鐘即成。

　　此茶具有強(qiáng)健脾臟、降脂減肥的功效。

　　10、山楂荷葉茶

　　山楂15克，荷葉12克。將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，滾煮5分鐘即成。

　　此茶可降低血脂，防治高血壓和肥胖癥。

　　11、荷葉茶

　　干荷葉。干荷葉研磨成粗末，以開(kāi)水沖泡代茶頻飲。

　　中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥?，F(xiàn)在，在醫(yī)院里，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其葉部也有同樣的功效。實(shí)際上，喝了這種茶以后，去廁所的次數(shù)明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時(shí)一天一次，而喝茶后會(huì)增加到2—3次，便量也增多了。輕松治療便秘與消除身體水腫情況，達(dá)到減肥目的。

　　12、何女減肥茶

　　荷葉15克，女貞子5克，何首烏10克。將上述原料用500毫升的沸水沖泡后，即可飲用。

　　此茶具有降血脂、瘦身的功效。

　　13、消脂參茶

　　丹參、綠茶、何首烏、澤瀉各10克。加水熬煮，每日一劑。

　　常喝參茶不但能消除疲勞，還能清宿便，改良便秘情況，消除脂肪，從而達(dá)到瘦身的目的。

　　14、羅漢果減肥茶

　　連皮冬瓜一小塊，羅漢果半顆。將冬瓜洗凈去籽后，與500毫升沸水一起放入鍋中，燉煮至冬瓜軟爛時(shí)，放入羅漢果，再燉煮兩分鐘即成。

　　此茶具有清血、瘦身、利尿、消腫、美腿、化痰、潤(rùn)肺、明嗓的功效。

　　15、苦瓜茶

　　苦瓜1條，茶葉適量。苦瓜洗凈后從中剖開(kāi)，去籽后裝入茶葉，再用細(xì)線綁牢，吊掛于通風(fēng)處。兩個(gè)星期完全風(fēng)干后取下切碎，攪拌均勻，每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。

　　苦瓜里含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。

　　16、玉米須減肥茶

　　玉米須50克。將玉米須與適量的沸水一起放入鍋中，用小火煮20分鐘即成。

　　此茶具有去水腫、降血壓、利尿、減肥的功效，也可用于防治慢性腎炎。

　　17、大黃綠茶

　　大黃、綠茶。大黃和綠茶以1：3的比例加熱水沖泡飲用。

　　大黃能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體的新陳代謝，溶解脂肪，加速脂肪燃燒分解，分解后脂肪隨機(jī)體代謝排除體外，從而達(dá)到快速減肥的目的。常喝大黃綠茶對(duì)消滅小肚腩作用尤為明顯。

　　18、決明子茶

　　決明子、茶葉各6克。決明子和茶葉以熱水沖泡飲用，每天一劑。

　　潤(rùn)腸通便、清肝明目、降脂減肥是決明子獨(dú)有的特點(diǎn)。

　　19、美顏清嗓減肥茶

　　芹菜三根，胖大海30顆。將芹菜洗凈，切成段。將芹菜段、胖大海與500毫升沸水一起放入鍋中，煎煮2分鐘即成。

　　此茶具有解燥、潤(rùn)嗓、消腫的功效，可用于防治高血壓、神經(jīng)衰弱、血管硬化等病癥。

2孕期喝減肥茶可行嗎

　　減肥茶，從醫(yī)學(xué)原理，就是具有排毒養(yǎng)顏等功效的茶葉的總和。用來(lái)消減肥胖的茶劑。其處方各有不相同，多少加有適當(dāng)?shù)闹胁菟帲瑩?jù)稱有減少脂肪、減少膽固醇、祛除疲勞等作用。深受廣大減肥者的喜愛(ài)。喝減肥茶減肥已成為當(dāng)今時(shí)代的一種時(shí)尚，可以清除腸道里的油脂，即常說(shuō)的“刮油”，而且茶多酚具有防止膽固醇在血管壁內(nèi)沉積的作用，自然是減肥又保健的好選擇。

　　而孕婦是不能喝減肥茶的，懷孕期間，孕婦應(yīng)該增加各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以供需胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需求，而減肥茶是不利于營(yíng)養(yǎng)的吸收的，飯后喝茶，還會(huì)抑制鐵離子的吸收，易造成貧血，對(duì)母嬰不利。

　　每一個(gè)懷孕期間的婦女體重肯定會(huì)有所增加，體型肯定也會(huì)較以前的臃腫許多。但準(zhǔn)媽媽們必須清楚的明白，這些都是很正常的現(xiàn)象，并不能算得上是肥胖。而如果是本身就已經(jīng)比較胖的，或者在懷孕前就已經(jīng)在喝減肥茶的，強(qiáng)烈建議為了寶寶的健康以及自己的健康，先將減肥茶或者減肥計(jì)劃停一停。一般減肥茶的說(shuō)明書(shū)上都 有標(biāo)著孕婦禁用的，因?yàn)闇p肥茶中含有的茶多酚對(duì)胎兒帶來(lái)不好的影響。

　　以上就是對(duì)于孕期喝減肥茶可行能否的講解了，希望女性們能夠了解一下，重視自己的肥胖問(wèn)題，讓自己的身體逐漸的通過(guò)其他健康的方式來(lái)達(dá)到減肥的目的，而不是通過(guò)和減肥茶這種具有副作用的能夠傷害胎兒發(fā)育的方法。

3減肥茶的減肥效果

　　茶劑是一種古老的藥物劑型有著幾千年的歷史，但由于種種原因至近代已趨湮沒(méi)之勢(shì)。近些年來(lái)，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展與人們保健意識(shí)的增強(qiáng)。

　　現(xiàn)代的茶劑已基本上摒棄了以往茶劑無(wú)固定形式的做法，采用了無(wú)菌無(wú)毒的無(wú)紡棉紙袋裝，使得茶劑浸出液澄清。無(wú)藥渣從成分更易于充分溶出，同時(shí)還減少了手與藥物的接觸。使用起來(lái)方便衛(wèi)生。茶劑分為兩大類，一類是由純中藥組成，另一類是由茶葉和中藥混合而成。減肥茶多屬于后一類。

　　首先是減肥茶中為保持茶的口感，其中茶葉約占總量的一半。茶葉選用烏龍茶、紅茶、普洱茶、花茶、綠茶等。茶葉本身就有較好的減肥作用。在古代擾有“除痰去膩”、“多飲消脂”的記級(jí)，唐代《本草拾遺》曰 “茶久食令人瘦，去人脂”?，F(xiàn)代科學(xué)證明茶葉中含有豐富的生物堿、維生素、氨基酸、微量元素等上百種成分，其中許多成分可促進(jìn)體內(nèi)脂肪代謝，降低膽固醉與甘油三酯。其次是減肥茶中與一些藥食同源、作用緩和的降脂減肥藥物， 與茶的降脂減肥作用相輔相成長(zhǎng)期飲用，確有一定的降脂、養(yǎng)生保健作用。所以，盡管減肥茶市場(chǎng)大戰(zhàn)狼煙四起，新的減肥茶不斷推出，但減肥茶還是有一定的市場(chǎng)，莽林靈芝、荷葉。

4減肥茶的副作用

　　1.抑制食欲類

　　通過(guò)提高飽腹感、降低食欲來(lái)控制進(jìn)食量。這種減肥茶的副作用：效果不確定，因人而異。長(zhǎng)期大量服用可能造成營(yíng)養(yǎng)不良。

　　2.脂肪吸收阻斷劑 ：有研究顯示，這類制劑可以減少小腸對(duì)脂肪的吸收。適當(dāng)減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。有 很多知名品牌的減肥產(chǎn)品都是基于這類原理制造的。減肥茶的副作用常出現(xiàn)脂溶性維生素和礦物質(zhì)吸收不足。腹瀉。

　　3.碳水化合物吸收阻斷劑：有研究顯 示這類藥物可以減少身體對(duì)碳水化合物的吸收，以防止過(guò)量的碳水化合物被轉(zhuǎn)化為脂肪。 長(zhǎng)期副作用不明。

　　4.腹瀉類：通過(guò)致瀉減少人體對(duì)食物的吸收。減肥茶的副作用可能造成胃腸道功能紊亂，營(yíng)養(yǎng)不良。

　　5.利尿劑：這類 產(chǎn) 品主要是通過(guò)促進(jìn)排尿而減輕體重。利尿劑只能減去身體里水的重量，一喝水體重又恢復(fù)了，對(duì)長(zhǎng)期減肥沒(méi)有意義。副作用表現(xiàn)為電解質(zhì)代謝紊亂，低血壓，脫水。

　　6.產(chǎn)熱類：這類產(chǎn)品主要是通過(guò)提高心率和血壓、提高新陳代謝率，使身體產(chǎn)生并消耗更多的熱量，來(lái)達(dá)到減脂和減體重的目的。在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗;運(yùn)動(dòng)前15~20分鐘服用，可以提升力量和耐力。健美運(yùn)動(dòng)員到達(dá)較低體脂的輔助用品。使用麻黃素和過(guò)量使用咖啡因及綠茶提取物等時(shí)可能導(dǎo)致頭疼、失眠、血壓升高、心動(dòng)過(guò)速等。有心臟病和高血壓病的人不應(yīng)該使用這類藥物，可見(jiàn)這種減肥茶的副作用也是比較多的。

5碧生源減肥茶常潤(rùn)茶有什麼區(qū)別

　　區(qū)別： 1、功能、組方機(jī)理不同。常潤(rùn)茶主要針對(duì)腸道毒素進(jìn)行清、潤(rùn)、排，增強(qiáng)其功能;減肥茶主要針對(duì)人體游離脂肪酸及多余脂肪進(jìn)行分解，抑制吸收，排出體外?！　?、適用人群不同：常潤(rùn)茶適宜所有人群，男女老少均可飲用，在此特別提示因其具有良好的功效性，所以使用時(shí)要根據(jù)自己的情況正確飲用，適量飲用。減肥茶不適用于18歲以下人群及孕期哺乳期女性使用?！　∫虼?，減肥茶主要針對(duì)具有減肥保健功能，而常潤(rùn)茶主要具有清腸排便的功能。不同的人群應(yīng)該根據(jù)自身的特點(diǎn)選擇合適的藥物。

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