跳繩——繩操
時(shí)間： 教師：黎爽 課的類(lèi)型：綜合課 水平三 人數(shù)：38人
教學(xué)目標(biāo)
通過(guò)復(fù)習(xí)，使學(xué)生能夠連貫地掌握有節(jié)奏的跳繩，合理地掌握呼吸節(jié)奏和體力分配；
提高學(xué)生動(dòng)作的靈活性、協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)心肺功能；
培養(yǎng)學(xué)生克服困難的精神和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。
教材和學(xué)情分析
教材分析：
本著以“學(xué)生為本，健康第一”的教育思想，以學(xué)校開(kāi)放課題下——規(guī)范與自由（專(zhuān)注的運(yùn)動(dòng)）課題為研究背景，結(jié)合區(qū)級(jí)“三動(dòng)”課堂，即身動(dòng)、思動(dòng)、心動(dòng)，在規(guī)范與自由中滿足學(xué)社身心需求和情感體驗(yàn)。韻律操是教材內(nèi)的內(nèi)容，經(jīng)過(guò)教師的多次創(chuàng)編以五年級(jí)教材為基礎(chǔ)編排一套啞鈴操。需要學(xué)生模仿、創(chuàng)新、跳躍、有節(jié)奏、上下肢協(xié)調(diào)來(lái)學(xué)習(xí)，通過(guò)不斷地模仿練習(xí)、動(dòng)作準(zhǔn)確來(lái)完成1分鐘左右的成套動(dòng)作，提高學(xué)生們的模仿能力、節(jié)奏感、創(chuàng)新能力，從而真正體現(xiàn)“三動(dòng)”。
學(xué)情分析:
基于我校學(xué)生從一年級(jí)開(kāi)始學(xué)習(xí)各種方式的跳繩，跳繩能力基礎(chǔ)不錯(cuò)，學(xué)時(shí)課堂中所學(xué)的花式跳繩串接在一起，使學(xué)生有節(jié)奏地挑戰(zhàn)完成8個(gè)8拍的串接動(dòng)作。體育課圍繞“三動(dòng)”課堂，使學(xué)生身體和心理，最后到思維的動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)性。
教學(xué)重點(diǎn)
有節(jié)奏（音樂(lè)、動(dòng)作）
教學(xué)難點(diǎn)
上下肢協(xié)調(diào)
課的部分
教學(xué)內(nèi)容
學(xué)生活動(dòng)和隊(duì)列隊(duì)形
▲：教師 x：學(xué)生
教師活動(dòng)
一、開(kāi)始部分（3min）
，清點(diǎn)人數(shù)
，安排見(jiàn)習(xí)生
快、靜、齊
▲
Xxxxxxxxxx
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教師口令清晰、聲音響亮
二、準(zhǔn)備部分（5min）
：
行進(jìn)間向后轉(zhuǎn)走
認(rèn)真聽(tīng)講，模仿練習(xí)
▲
Xxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxx
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Xxxxxxxxxx
教師正面示范，背面示范各1次。

學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，模仿練習(xí)
Xxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxx
▲ Xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
教師講解規(guī)則和路線，提示手勢(shì)動(dòng)作和口令，評(píng)價(jià)鼓勵(lì)
：
⑴雙人合作俯臥撐15個(gè)
⑵立臥撐15個(gè)
⑶深蹲起踵15個(gè)
⑷俯身直膝成俯撐10次
學(xué)生分為4人一組練習(xí)，4個(gè)動(dòng)作依次做完后交換，組長(zhǎng)帶領(lǐng)，要求隊(duì)形整齊有序，在統(tǒng)一口令下完成。
▲
⑴
⑵
⑶
⑷
教師講解示范，提醒動(dòng)作和糾錯(cuò)，鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)提醒學(xué)生高質(zhì)量完成動(dòng)作，達(dá)到一定的熱身效果。
：雙搖30s
學(xué)生認(rèn)真練習(xí)
教師講解、計(jì)時(shí)，及時(shí)評(píng)價(jià)
三、基本部分（22min）
花繩
八個(gè)小節(jié)動(dòng)作
第一小節(jié)中，第1、2個(gè)八拍左右兩側(cè)原地?fù)u繩兩拍一動(dòng)，第3個(gè)八拍加快兩拍一動(dòng)，第4個(gè)八拍單腿跪地?fù)u繩兩拍一動(dòng)；
第二小節(jié)中，第1個(gè)八拍前搖一拍一動(dòng)，第2個(gè)八拍左右交替腳跳繩，第3個(gè)八拍吸腿跳一拍一動(dòng)，第4個(gè)八拍后吸腿跳；
第三小節(jié)重復(fù)第一小節(jié)；
第四小節(jié)中，第1個(gè)八拍前搖一拍一動(dòng)，第2個(gè)八拍后跟跳一拍一動(dòng)，第3、4個(gè)八拍前4小拍前搖，后4拍雙搖兩次。
教學(xué)單膝跪地?fù)u繩，1個(gè)8拍的動(dòng)作，再講解連接8個(gè)8拍的

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